1985年，時年14歲的黎姿就讀中二，一次到健身會探望父親的機會被剛巧前來健身的歌星許冠傑發掘，介紹到新藝城影業有限公司試鏡，獲聘擔任數天的臨時演員，並參演電影《開心鬼放暑假》，引起公司主席兼該劇男主角黃百鳴的注意。在該電影拍攝完成後，黎姿與黃百鳴簽約，正式開始長達20年的演藝生涯。
2007年，在完成其最後一部作品《珠光寶氣》後，黎姿於2008年10月20日宣布全面退出娛樂圈，同年嫁給商人馬廷強。
前些天故宮重遊，發表微博「人在北京故宮，令我想起以前拍攝「金枝慾孽」的㸃滴；雖然是日以繼夜的拍攝，但與一班好拍檔工作，充滿歡樂。而最辛苦是時值冬天卻要拍皇宮夏天戲份，凍到差點連對白也講不出。
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回想起也不知道當時是怎樣捱過去的，今次帶著我三隻小豬豬遊北京，感覺很新鮮。她們對中國歷史很有興趣，會不停問我問題，看來我是時候惡補一下這方面知識了」讓人不禁感慨，我們的女神已經離開我們的視線好久。
在外人看來，黎姿的生活就是伊一部生生的勵志劇。
1971年，出生於電影世家，但是家道中落，奶奶去世後，家境越來越差。父親患有腦膜炎失聰，聽覺只有二至三成的聽力，視力也很差，在健身會打雜，全家則靠母親做貨車司機維持生計。
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童年時就曾以童工身份演出舞台劇，以減輕母親的負擔。
演爛片無數，33歲放棄玉女形象熬出頭
可是黎姿的演藝之路也很不順暢。14歲那年，爸爸在健身室打工，剛巧許冠傑是會員，他介紹黎姿去電影公司試鏡，開始當起了臨時演員。那時候黎姿還在上初中。早年不肯放棄的玉女形象的黎姿雖出了7張唱片，但而今沒人記得他的歌手身份。
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演戲方面，黎姿年輕、形象好，很快就在圈內嶄露頭角，參加了很多重要電影的演出，和周星馳、鄭伊健都合作過，在鄭伊健鼎盛時期的《古惑仔》中，黎姿就主演了浩男的至愛「小結巴」而紅極一時。但瞬間，黎姿卻淡出了人們的眼球。很長一段時間，黎姿都沒戲可演，甚至想過要放棄演藝事業。2004年的劇集《金枝欲孽》在內地大受歡迎，為黎姿帶來不少賺外快機會。黎姿說：「不停到內地登台、剪彩，收入甚豐，加上我投資的股票有斬獲，所以花了過百萬元買10卡鑽戒自我獎勵。
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」
然而好景不長，黎姿自《金枝欲孽》後就表現平平：在《水滸無間道》中飾演再世潘金蓮，被指沒演技、只會穿低胸衫搶鏡之外，更被男主角王喜批評「樣貌與演技十年如一日」;在《妙手仁心3》中扮演法醫的她，被批評過分嚴肅，以為擺出一個酷樣就似專業人士;在《胭脂水粉》中，黎姿來來去去都是一個表情，被批評為「大花瓶」;在《火舞黃沙》中，黎姿不時被批評演技差，只會瞪大眼睛念對白，導致觀眾流失。有傳「無線」 高層對黎姿十分失望，向她發出最後通牒，如果表現繼續沒有起色，隨時會踢她出局。可新劇《寫意人生》收視大滑坡，為07年上半年收視率最後一名。《寫意人生》無論男女主角的造型和劇情橋段，與人氣日劇《電車男》都極為相似，無論拍攝手法和剪接，都有抄襲《電》劇之嫌。黎姿還被指「扮清純」、「演戲太用力」，首席花旦之位岌岌可危。
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禍不單行，仕途不順外加親人出事
黎姿弟弟黎嬰大學時因外型俊美被稱「校草」，擅長跳現代舞的他還有「舞林高手」封號，但他對演藝圈興趣缺缺，當年王家衛開拍《阿飛正傳》時有意找他演出一角，卻被他婉拒。為了供弟弟念書，黎姿放棄了去美國羅省讀書的機會，咬緊牙關賺錢，供他念完碩士為止，並於05年7月，在銅鑼灣幫助弟弟開設皮膚護理中心。
05年黎嬰開設皮膚診所時接受訪問時表示：「姐姐何我既是姐弟，也向我半個媽媽哪樣照顧我，我們同時也是最談的來的朋友，什麼都可以說，姐姐很懂事，進娛樂圈打工賺錢養家，我整天都見她躲起來哭，我知道姐姐在娛樂圈壓力很大，她辛苦了20年，我說現在開始你不如干啦，由我養你。」而黎嬰創業不到半年便買寶馬送給黎姿，報答姐姐多年來養育之恩，可惜一場車禍，令黎嬰報恩夢碎。黎嬰因舊愛張柏芝嫁給了謝霆鋒，心情十分沮喪，於上月三十日深夜，其所乘的士途經跑馬地時，遭另一輛的士猛撞，事發時，黎嬰上半身被拋出車外，頭部撼向路邊石基，頭顱部分撞扁，一隻眼睛重創，重傷昏迷。而當時正在熱拍的TVB重頭劇《珠光寶氣》，自弟弟黎嬰車禍重傷後，黎姿每天都要到醫院探望，令拍攝進度大亂，而原有的戲份也刪減很多。
感情生活一波三折
黎姿早年有「愛美神」之稱，多年來出現在她身邊的男士也絕非等閒之輩，有富豪名人、商家、漫畫界巨子等。看起來貌似幸福，但事實上也一波三折。
其中，黎姿和漫畫皇帝黃玉郎的一段愛情故事成為人們茶餘飯後的談資，隨著黃玉郎鋃鐺入獄，他和黎姿也結束了不到兩年的戀愛關係。黎姿曾經在一次電台訪問中透露，自己與黃玉郎的這段感情雖然是她人生中最刻骨銘心的初戀，當時分手的時候，更一度傷心得想過自殺，但也是在那段感情之後，她對男人便失去了安全感。
之後與香港中建企業集團主席許世勛之子許晉亨、香港金融界才俊龐維新、玩具大王蔡志明、「東方報業集團」創辦人馬廷強一系列的戀情均無疾而終
嫁給了富商，卻被稱作 『一朵鮮花插在了牛糞上』
婚姻如同鞋子好不好只有自己的腳知道，黎姿甘願嫁殘障富豪馬廷強自有她的理由。一是黎姿有過幾段情史，都無疾而終，而和馬廷強交往7年，男方几度求婚。並且，當時黎姿要照料弟弟起居、看管弟弟原有的皮膚中心生意、還得拍攝新劇《珠光寶氣》、幾乎筋疲力盡時，馬廷強一句「不要做了，我會照顧你一輩子」，讓她感動萬分，終於認可了馬廷強才是她的真命天子，才是她的真愛。
作為公司的董事局主席和行政總裁，黎姿在現場感動落淚：經營這間公司是為曾為醫學美容醫生、後因車禍無法繼續工作的弟弟黎嬰圓夢，希望將他的理念傳承下去，讓更多人獲得醫療美容的服務，今日公司上市，自己和弟弟非常開心，心情難以平復。「我多謝弟弟啟發了我，因為他給了另一面的我，原來我可以做生意。」
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