首頁
3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！
 
Love分享

觀看數：803 人

減肥係女人嘅終身事業，雖然把口成日都話減，但真係實行嘅時候，又有好多藉口。做運動好攰、冇時間做、節食唔健康… 

　


3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！ 觀看數：803 人

　

減肥係女人嘅終身事業，雖然把口成日都話減，但真係實行嘅時候，又有好多藉口。做運動好攰、冇時間做、節食唔健康… 其實小編都好明白，因為小編都係咁(ノДＴ) 不過，今日就等小編教你3分鐘瘦腿大法，只需要你睡前3分鐘，夏天就可以盡情展露美腿！

3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！

想有修長嘅美腿，一定要有恆心。雖然只係花你３分鐘時間，但都要堅持先有成效㗎～相信好多sis 都有水腫嘅問題。除咗按摩之外，依個動作都可以幫助去水腫 究竟係咩動作呢？開估啦！

3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！

首先瞓喺床上，然後舉高你雙手同雙腳，指向天花板。（係咪好簡單呢？）

3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！

依個動作要hold３分鐘。

sponsored ads
sponsored ads


喺依３分鐘期間，要不停擺動你嘅四肢。記住啊，如果淨係fing小腿嘅話，大腿係唔會有效果！雖然擺動大腿係會攰啲，但為咗夏天嘅短褲短裙，都係努力啦~ 短短３分鐘，就可以燃燒脂肪同去水腫，方便又快捷。

3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！

依個動作除咗瘦腿，其實都可以運動到手臂同肚腩㗎。因為喺你擺動雙腳時，會帶動到肚腩去運動。不過，當然要你雙腳抬得夠高，fing得夠落力啦٩(ˊᗜˋ*)و只需要每晚臨瞓前３分鐘，就可以擁有一對修長美腿，你冇理由唔行動啦

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
3分鐘瘦腿大法 水腫OUT！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理