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通便、降脂四穴道,每天2分鐘按出易瘦體,遠離高血壓糖尿病!
 

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通便、降脂四穴道,每天2分鐘按出易瘦體,遠離高血壓糖尿病! 觀看數:833 人

 

通便、降脂四穴道,每天2分鐘按出易瘦體,遠離高血壓糖尿病!

                                                                          

高血壓、糖尿病同時發生,不但不利於血壓的穩定,還會給心腦血管以及其

                                                                  

他器官造成極大的傷害。患者除了要堅持藥物治療外,還要進行合理的飲食調養、身體護理和按摩調養,以達到治療疾病的目的。

                                                                  

曲池穴

                                                                  

	通便、降脂四穴道,每天2分鐘按出易瘦體,遠離高血壓糖尿病!

定位:在肘橫紋外側端,尺澤與肱骨外上髁聯機的中點處。

                                                                  

按摩方法:先用右手的食指指腹按摩左肘關節處的曲池穴,力度適中即可,順時針和逆時針各20下,然後用左手按摩右肘關節。

                                                                  

功效:清脾,祛除大腸之熱,降血壓。

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睛明穴

                                                                  

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定位:在面部,目內眥角稍上方凹陷處。

                                                                  

按摩方法:用雙手的拇指指腹按揉睛明穴,按摩力度要適中,操作時手指不要離開皮膚。

功效:緩解眼部疼痛,能夠防治高血壓、糖尿病引起的眼部病變。

足三里穴

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定位:在小腿前外側,犢鼻下3寸,距脛骨前緣1橫指。

按摩方法:端坐,用拇指的指腹壓迫足三里穴2分鐘,3秒鐘間歇1秒鐘,然後順時針、逆時針分別按揉足三里穴30下,以有酸、脹感為宜。

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功效:通便,降脂,降壓,降糖,提高免疫力。

太沖穴

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定位:在足背,第1跖骨間隙的後方凹陷處。

按摩方法:浴足之後端坐,把左腳放在合適的位置,用右手拇指的指端按壓太沖穴,力度要重,以有疼痛感為宜,按摩1分鐘後,再按摩右腳的太沖穴1分鐘。

功效:有助於改善高血壓並發糖尿病患者的頭痛、眩暈等症狀。

 


 
 
   

 

 


 

 

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