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伊能靜公開「10天狂瘦2公斤」減肥秘訣!一貼出「瘦身菜單」立馬慘遭網友狠狠打臉....
 

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伊能靜公開「10天狂瘦2公斤」減肥秘訣!一貼出「瘦身菜單」立馬慘遭網友狠狠打臉....

 


伊能靜公開「10天狂瘦2公斤」減肥秘訣!一貼出「瘦身菜單」立馬慘遭網友狠狠打臉.... 觀看數:820 人

 

要怎樣才能到了這種歲數,還能跟伊能靜一樣敢穿上比基尼呢?伊能靜首度在微博公開自己的飲食菜單,透露自己都是靠著這樣的方式吃的,可以在10天內緊急瘦身2公斤!

圖片來源:蘋果日報 

伊能靜表示,想要快速瘦身,最重要的就是「不吃任何調味料」!她透露只要她開始有心減肥,就絕對不碰任何調味料!


除了不吃調味料之外,她每天只吃清燙的白肉、深綠色蔬菜、米飯和紅薯,甜點的部分搭配紫米、紅豆、銀耳,餐餐都只吃到七分飽!

並強調自己的減肥方法,三餐照吃、完全不刻意節食!10天下來就瘦了2公斤,再加上按摩加強緊實,堅持就能看見腰身!


但這一則po文發表後,引起不少粉絲熱烈討論,有人感謝伊能靜分享實用菜單,但也有人直呼:「完全不吃調味料,那人生還有什麼意思!」、更有人表示「什麼都吃水煮的,沒有油類攝取其實對腸道很不好,適時攝取一些其他調味料才正確。」



同時也有網友眼尖發現,她在po文中解釋:「白肉是魚、豬、雞」,但其實豬肉是屬於紅肉,慘遭網友打臉,狂酸:「認知都錯了,這減肥菜單還可信?」

雖然她把豬肉當成白肉,但她確實曾因為這樣的菜單成功瘦下來了!而且還能穿上比基尼,展現窈窕的身材~不過寶貝女兒出生後,若要照著這樣吃,瘦身可以說是難上加難阿!

 


 
 
   

 

 


 

 

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