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「媽媽手」一發作，「手指僵硬、輕微轉動」都會痛？根治「腱鞘炎」只需四步驟，解除疼痛不求人
 
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小王是個手機控，每天都抱著手機不放。不過這兩天小王的大拇指「罷工」了，拇指伸不直，疼得要命。到醫院一檢查，醫生告訴他，這是腱鞘炎。

　


「媽媽手」一發作，「手指僵硬、輕微轉動」都會痛？根治「腱鞘炎」只需四步驟，解除疼痛不求人 觀看數：2505 人

　

小王是個手機控，每天都抱著手機不放。

不過這兩天小王的大拇指「罷工」了，拇指伸不直，疼得要命。

到醫院一檢查，醫生告訴他，這是腱鞘炎。

 

什麼是腱鞘炎？

肌腱是肌肉末端堅韌的「筋」，牢固地附著在骨頭上，有連接肌肉和骨的作用，腱鞘包著肌腱，肌腱在腱鞘裡面滑動。

 

在日常生活和工作中，頻繁地活動會引起肌腱和腱鞘的過度摩擦，肌腱和腱鞘會出現炎症，表現為局部的疼痛及活動受限，我們稱之為「腱鞘炎」。

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得了腱鞘炎，可能會這樣 

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

腱鞘炎最典型的表現有：

1.     早上起床或長時間不動後手指、腕部僵硬，活動後好轉；

2.     用力後，手指關節會「彈開」伸直；

3.     在手指根部或手腕部可以摸到一個鼓包，用力按會痛。

4.     將四指包裹大拇指做握拳的姿勢，將拳頭往小指的方向做下壓的動作會疼痛，這種情況很可能是腕部腱鞘炎。

 

腱鞘炎偏愛這些人

常見的腱鞘炎好發於長期、持續使用手指和腕部的人，比如：

•    頻繁使用電腦、手機的人；

•    裁縫廚師等手工勞動者；

•    家務繁重的中老年婦女等。

 

治療腱鞘炎的 4 種方法

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

1. 休息，少活動

手指和腕部需要「強制休假」，保證休息時間，能緩解病情。

不過病情緩解後也要注意姿勢，改掉不良用手習慣，避免復發。

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2. 藥物治療

腱鞘炎是一種無菌性炎症，會引起局部的疼痛，如果疼痛很厲害，建議局部使用止痛藥，也可以口服止痛藥。

這裡特別提醒大家，腱鞘炎不是常見的細菌感染引起的炎症，所以用抗生素是無效的，就沒必要。

 

3. 局部封閉注射

如果休息和吃藥都無法緩解症狀的話，建議局部的封閉注射治療。封閉治療的藥物劑量和次數有著嚴格的要求，是比較安全的。

 

4. 手術治療

如果以上方法都無效或復發，建議手術治療。

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手術是嚴重腱鞘炎的根治方法。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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