首頁
一碗湯治好「5億人」的高血壓，痛風和腎病！
 
Love分享

觀看數：784 人

在高血壓、痛風、腎病、這三類疾病的患病人數接近5個億。高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是：需要營養補充，但是又不知道如何吃才好。

　


一碗湯治好「5億人」的高血壓，痛風和腎病！ 觀看數：784 人

　

高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是：

需要營養補充，但是又不知道如何吃才好。

在中國，高血壓、痛風、腎病、這三類疾病的患病人數接近5個億。

高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是：需要營養補充，但是又不知道如何吃才好。 

都說飯前喝湯勝過良方，今天就提供三碗湯，

專門為這5億的朋友定制，可以放開了喝，不會對身體有壞處！

第一碗湯，送給1億痛風朋友

肉湯裡的嘌呤含量還真不是一般的高，那麼，痛風的人是不是就得從此告別肉湯了？

其實，咱們只需要把湯裡的嘌呤降下來就可以了。首先，咱們得從材料上下功夫。

sponsored ads
sponsored ads


痛風病人在肉食選擇上，要儘量選擇嘌呤含量較低的肉類，比如除去內臟的雞肉。此外，蔬菜類不要選擇高嘌呤的菌類和豆製品來進行搭配。

其次，痛風病人在煲湯時間上也要特別注意，最多不要超過45分鐘！

雞肉蓮子花生湯

您可以把雞胸脯肉先用水緊一下，再倒入50度的水中煮20分鐘，然後倒入花生和蓮子，再煮10分鐘即可。

高血壓慎喝湯，到底因為啥？

說到高血壓，咱們肯定不陌生，據統計，我國已有3億多高血壓患者。

而對於高血壓，首要的任務就是限鹽！平時炒菜時少放點鹽好辦，但是煲湯時鹽放少了，味道還真不行啊！那麼，高血壓患者咋樣才能喝上又好喝、又健康的湯呢？

給大夥推薦一個秘密武器，醋！高血壓患者經常吃些醋，對輔助降血壓有很好的作用。

sponsored ads
sponsored ads


送給3億高血壓朋友的鯽魚蓮子湯

做法：

1、魚洗淨，放少許油在鍋裡煎一下，去腥。

2、放入水中加薑片，煮15分鐘，加入蓮子再煮10分鐘，放少許鹽和香菇粉，即可。

腎不好也能喝湯！

據統計，我國慢性腎病患者人數佔全國10.2%左右，也就是1億多人都在被腎病困擾著，但腎病為啥不能喝湯呢？

這是因為湯中有一種物質含量非常多，而且這種物質燃燒可以發出藍色的光。沒錯，這就是磷。磷是構成骨骼、牙齒和神經組織的重要成分，人體內大部分的磷存在於骨骼和牙齒中，對維持神經、肌肉的正常功能和體內酸鹼平衡起著重要的作用。

sponsored ads
sponsored ads


雖然磷是人體必需的物質，但腎功能不好的人，腎小球率過濾下降，磷元素排洩減少，就會出現高磷狀態。

如果長期服用含磷高的食物，必然加重高磷血症，加重腎損傷。

另外，磷遇熱很容易溶解在水中，所以，腎臟不好的朋友想喝湯，咱得躲著點磷。

送給1億腎臟不好的朋友的冬瓜排骨湯

做法：

把肉飛在水中煮10分鐘取出，把水倒掉，重新加入熱水，冬瓜下鍋，加兩片薑，再熬一小時左右，出鍋放少許鹽即可。

給我們點個讚以示鼓勵喔～

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一碗湯治好「5億人」的高血壓，痛風和腎病！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理