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經絡不通，補啥都沒用！14條經絡阻塞後的表現？你一定要知道！
 
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經絡不通，補啥都沒用！14條經絡阻塞後的表現？你一定要知道！ 灸大夫 2017-05-15 14:19肺經不通怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色無華。大腸經不通牙痛頭痛口乾

　


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雙手搓至發熱，乾洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議：起床後，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。

5雙臂上拉護肩頸

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保持這個伸展的動作10秒鐘，放鬆，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。

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6拉伸脊椎緩解背部疲勞

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保持這個姿勢10秒，放鬆，再做一次。

7提肩松膀護肩頸

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站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀。再做一次。

8緩解肩膀酸痛+減肥

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買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回的擀，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼，有顆粒，擀到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應的散開，堅持做還可以減肥。

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9膀胱經排毒

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一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10按揉印堂改善心腦血管功能

經絡不通，補啥都沒用！14條經絡阻塞後的表現？你一定要知道！

一次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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