《出汗位置不同，代表不同問題》
1.額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，
因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
【醫師建議】
平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。
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從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
【醫師建議】
建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分佈的
部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。
3.頸部出汗=內分泌失調
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
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【醫師建議】
最好去醫院接受全面激素檢查。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。
【醫師建議】
平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少
吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
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5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。
如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
【醫師建議】
汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的雷射治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
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6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛
如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
【醫師建議】
每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。
而且要少吃，最好儘量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。
7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。
【醫師建議】
保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
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多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。
虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀—>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌
《萬病之源就是寒濕體質》
1、「虛」的感覺是怎麼樣？
「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等；體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而
引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。
2、「寒」的感覺是怎麼樣？
「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺
不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體
受「寒」。
3、＂濕＂氣的感覺怎麼樣？
當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨
的衣服，感覺身體重與不舒服。
【特別注意】：＼寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的「大椎穴」
從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
②前胸的＂膻中穴＂
從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀」；
③肚臍部位的「神闕穴」
從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們
婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」。
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易
變質，發黴，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種
病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
④腰部的「命門穴」
從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。
⑤腳底的「湧泉穴」
從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀； 「寒濕體質」是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充
陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。
4、＂凝＂的感覺怎麼樣？
當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；
＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。
5、＂淤＂的感覺怎麼樣？
＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。
6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣？
＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人的生病情況不一樣。
7、＂瘤＂的感覺怎麼樣？
長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。
8、＂癌＂的感覺怎麼樣?
是個很恐怖的事情，那就不要等了。
為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底！
腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
1.晚上泡腳為什麼能補血？
血虛、血淤導致手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣，晚上泡腳可以活血化淤；
疏通腎、肝、脾三條陰經，方法就是在熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，能破血、行血、和血、調血）。
2.泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
便秘→水中放鹽，可以消除疲勞，幫助睡眠。
腳臭→水中放醋，祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
脾胃虛→水中放生薑、陳皮、薄荷，暖脾胃，祛濕邪。
痛經→水中放白芍、益母草、當歸，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；
益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
風濕骨痛、怕冷怕涼→水中放乾薑，乾薑溫中散寒、回陽通脈。
糖尿病（陰虛所致）→水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛濕，黃芪補氣固表，
透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
【泡腳五忌諱】
一忌剛吃飯或空腹後泡腳，應飯後半小時後。
二忌水溫過高，應40-50度。
三忌時間過長，應20分左右，微微出汗即可。
四忌自作主張，亂放中藥。
經期或妊娠期婦女、有出血症狀的病人不可泡腳。
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