|
|
| 寧可食無菜，不可食無湯！接下來這些湯可厲害了！明明都木有肉肉，但卻出奇的好喝！趕緊試試煲這些湯，健康又養生~ |
|
|
|
阿姨煲湯從不放肉，卻出奇的好喝！收好慢慢做~
觀看數：1708 人
寧可食無菜，不可食無湯！
接下來這些湯可厲害了！
明明都木有肉肉，
但卻出奇的好喝！
趕緊試試煲這些湯，健康又養生~
節瓜，1個。
紅蘿蔔，1個。
花生，1兩。
栗子，2兩。
冬菇，5個。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
薑，幾片。
功效：補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙，10條。金針菇，一把。冬菇，8個。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
薑，數片。功效：助消化、助睡眠。3、蓮藕補血強身湯蓮藕，1斤。紅蘿蔔，半斤。花生，4兩。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
冬菇，10個。功效：消除疲勞、淨化血液、補血養顏。4、木瓜清熱湯
木瓜，1斤。
眉豆，2兩。
花生，2兩。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
支竹，3條。冬菇，10個。陳皮，1塊。功效：明目、清腸熱、養顏。5、玉竹煲沙參湯
玉竹，5錢。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
西洋參，4錢。
沙參，5錢。
黃豆，2兩。
陳皮，1塊。
功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇，2個。
冬菇，5個。
核桃，1兩。
淮山，1兩。
花生，1兩。
蜜棗，2個。
功效：養胃，補虛，益腎。
7、薯仔雜陳湯
薯仔，半斤。
木耳，1兩。黨參，1兩。蓮子，1兩。冬菇，5個。黑棗，5個。薑，幾片。功效：通血管。8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜，1個。
赤小豆，1兩。
扁豆，1兩。
淮山，1兩。蜜棗，3個。陳皮，1片。蓮子、百合、茯苓，少量。功效：祛濕氣。9、椰子潤肺湯
椰子肉，1個。
淮山，1兩。
南北杏，1兩。
雪耳，少量。
參鬚，少量。
蜜棗，2個。
功效：潤肺，除煩。
10、玉米健脾湯
玉米，1個。
海底椰，1兩。
淮山，1兩。
百合，1兩。
薏米，1把。
茨實，1把。
圓肉，5粒。
功效：健脾，開胃。
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。
2、不用放油，湯料本身會出油。
3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
記得就為家人留一份素材湯譜吧
熱門推薦
-
1857 觀看
-
11812 觀看
-
18962 觀看
-
-
534 觀看
-
1438 觀看
-
769 觀看
-
339 觀看
-
728 觀看
-
824 觀看
-
1857 觀看
-
357 觀看
-
2438 觀看
-
9737 觀看
-
2232 觀看
-
683 觀看
-
518 觀看
-
2110 觀看
-
22549 觀看
-
66208 觀看
-
248 觀看
-
3245 觀看
-
2430 觀看
-
486 觀看
-
785 觀看
-
10299 觀看
-
1991 觀看
-
844 觀看
-
63688 觀看
-
3374 觀看
-
1091 觀看
-
41864 觀看
-
10153 觀看
-
2045 觀看
-
5500 觀看
-
12716 觀看
-
2785 觀看
-
3643 觀看
-
24113 觀看
-
8000 觀看
-
41897 觀看
大家都在看
-
6525 觀看.
-
4695 觀看.
-
400 觀看.
-
229 觀看.
-
6328 觀看.
-
2085 觀看.
-
975 觀看.
-
4781 觀看.
-
2337 觀看.
-
7464 觀看.
-
3426 觀看.
-
4398 觀看.
-
1095 觀看.
-
29459 觀看.
-
5341 觀看.
-
19927 觀看.
-
901 觀看.
-
8190 觀看.
-
803 觀看.
-
3110 觀看.
這裡滾動定格
