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所有醫生都心知肚明的12個健康秘密!
 

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圖文來源→搜狐 by 康頤雜誌社1.喝吧,水就是有益健康?理論上說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕...

 


所有醫生都心知肚明的12個健康秘密! 觀看數:588 人

 

圖文來源→搜狐by  康頤雜誌社

1.喝吧,水就是有益健康?

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理論上說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負擔。但要知道,成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升,如果在1小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血症,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。

腎內科宋曉輝:以上觀點是很科學的。而且水分也可以從水果、蔬菜中補充。

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2.疲勞時喝茶,是醒腦還是傷身?

千萬別在身體感到特別疲勞時靠喝咖啡或濃茶來提神,否則會對心血管系統造成巨大傷害。身體疲勞時吸煙,煙草對身體的傷害也會加倍。

心內二科鄭萬斌:特別疲勞時靠喝咖啡或濃茶來提神,對心血管系統有影響,但不是巨大傷害,只有長期這樣做才會造成傷害。

3.常染髮,發沒發現自己愛感冒?

雖然染髮和血液病是否有直接關聯,目前還沒有醫學統計數據證實。但如果一年染髮4次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,免疫力降低。

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血液腫瘤研究所內科陳德發:常染髮,出現頭暈、偏頭痛等癥狀只是個例,但經常染髮實際上就是經常接觸化學品,對身體肯定是有害。

4.扁平足,任由走路疼一輩子?

所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人,走路時間一長就會腳疼。平足的人在50歲後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲,還會出現不同程度的心臟疾病。

骨外一科蘇廣志:目前,沒有明確的科學依據表明扁平足與心臟疾病有關。

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輕度的扁平足需要一種特製的鞋墊進行矯正,當病人出現疼痛、功能障礙、影響行走等較重的癥狀時,需要進行手術治療。

5.冷水洗臉,愛長痘痘嗎?

冬天別用太熱的水洗臉,否則面部皮膚迅速擴張,容易產生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的污垢不能被及時清潔掉,易出現粉刺和痘痘。

皮膚科尹瑛:不能說因過冷過熱的水使皮膚擴張或收縮產生皺紋,而是因為過冷和過熱的水對皮膚皮質有損傷,從而產生皺紋。皮膚油質較大時,可適當用溫熱一點的水清潔,以防止皮膚毛囊感染。

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毛孔粗大時,可用略涼一點的水,能適當起到收縮毛孔的作用。

6.又胖心情又糟,查查甲狀腺?

每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康,最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足,會很容易出現抑鬱情緒,體重也會增加。

內分泌科柳傑:此觀點正確。如果甲狀腺激素分泌不足,病人體重會增加,同時記憶力明顯下降,部分人會伴有抑鬱情緒。

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此時,應根據醫囑應用甲狀腺激素替代治療方法,如口服優甲樂。另外,甲狀腺激素不能通過食物補充。

7.得傳染病是因為二手房?

很少有房主在出租房屋時會對房子進行消毒,而蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。因此,搬進新租的房子前,對房子進行消毒很重要。

消化內科李春明:需要消毒是對的,但是有些病毒,如乙肝病毒不是通過空氣、粉塵、灰塵傳播的,而是通過血液傳播的,因此普通的消毒對防止乙肝病毒的傳播,意義不大。

8.手腕酸痛,神經​​已是內傷?

如果感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛,有可能神經已經受損。遇到這種情況聽之任之,隨著年齡增大,疼痛會越來越重。

骨外一科師奚如:觀點正確。長期用電腦,不僅可以導致手腕部神經被壓迫,還會出現肌肉疲勞酸脹感。實際上,滑鼠手就是腱鞘炎,一般需要理療、封閉治療,同時患病的手要少動。

9.戴太陽鏡不為趕時髦,為的是遠離白內障?

堅持戴太陽鏡對保護眼睛、遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。

眼科張曉萍:戴太陽鏡對眼睛確實有好處,觀點基本正確,但不是每個人都能戴太陽鏡,比如青光眼患者就不可以戴。

10.鍛煉身體,不差體檢早上那一天?

體檢要求空腹,但不是說從前一天晚上開始就不吃飯,這樣得到的體檢結果反而不準確。建議,體檢的前一晚吃清淡的食物,體檢當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉。

消化內科李春明:以上觀點均正確,大家可以照著操作。

11.熱水服藥,療效差?

服藥時不要用熱水或果汁送服,否則容易影響藥物療效。

藥劑科王鈞:服藥時不要用過熱的水送服,用正常水溫的水就可以。

12.一日三餐可以,一日三葯不行?

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每日服藥3次不能根據一日三餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段,每8小時服一次葯。

藥劑科王鈞:吃藥不按一日三餐走是對的,按每8小時一次。

 


 
 
   

 

 


 

 

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