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奶奶推薦土方子，預防血管硬化，每天睡前吃幾粒，迅速祛除血淤、降血壓！
 
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當減肥管不住嘴的時候，就想想即將到來的夏天，不抓緊時間瘦下來哪天穿美麗衣服的資本。說到醋泡花生米...

　


奶奶推薦土方子，預防血管硬化，每天睡前吃幾粒，迅速祛除血淤、降血壓！ 觀看數：608 人

　

當減肥管不住嘴的時候，就想想即將到來的夏天，不抓緊時間瘦下來哪天穿美麗衣服的資本。

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說到醋泡花生米很多人都不陌生，花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒。

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醋泡花生製作步驟：

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1.把所有材料準備好。

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2.花生米洗乾淨，用清水泡浸一個晚上。

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3.用清水沖洗一下，倒入煮開水的鍋中。

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4.大火煮2—3分鐘。

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5.倒進瀝籃，瀝干水分。

6.蒜瓣掰去外衣。

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7.切成小片。

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8.把瀝干水分的花生米和蒜瓣倒入無水乾燥的玻璃瓶中。

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9.加入適量醬油。

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10.倒入香醋。

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11.香醋和醬油的量以剛好蓋住花生米為準。

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12.蓋上蓋子，密封泡浸24小時以上。

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溫馨小提示：

醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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