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皮膚越來越差?可能是因你無意做了這些事... 觀看數:578 人
覺得自己皮膚狀況越來越差?可能是因為你無意間做了「這些事」....
1. 睡眠不足
是否有足夠的睡眠其實從一個人的外表就可以分辨得出來,而且英國也曾做過一項研究發現,睡越多的人其實也越有吸引力,一天最好睡滿7~8小時才是足夠的睡眠哦!
2. 持續處在壓力過大的環境下
美國加州大學的研究發現,如果長期處在壓力過大的環境下,也會對你的身體健康造成負面的影響,讓你的外表看起來也比較老!一次解決一個難題,慢慢來,千萬不要讓自己壓力過大啊!
3. 忽略吃營養充足的食材
雖然對女孩來說,油脂成分高的食物就是她們的敵人,但是千萬要記得並不是所有油脂都對身體不好,適時與適量的攝取才能讓你的皮膚看起來跟嬰兒一樣幼嫩哦!
4. 只在去海邊玩時才擦防曬
就算是陰天也要記得擦防曬!不然會讓你的皮膚提早老化哦!
5. 抽菸
大家都知道抽菸對身體不好,但就會是無法克制的一直抽...但你想想,如果抽菸會讓你的膚質看起來更差更操老,這樣你還願意抽嗎?
原來是這樣,分享出去吧~