「80%長者」患有「白內障」！三種白內障症狀，以「四種預防方法」讓眼睛雪亮終生！

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「80%長者」患有「白內障」！三種白內障症狀，以「四種預防方法」讓眼睛雪亮終生！觀看數：2074 人

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皮相的老化以皺紋呈現，年齡的老化以智慧展現，而眼球水晶體的老化，則以白內障展現。根據「全民健康基金會」說明，台灣50歲以上的人60%患有白內障、60歲以上80%，70歲以上更高達90%，可見白內障侵襲台灣人的程度。

白內障症狀與種類

白內障初期症狀難以察覺，需要經過非常細微的檢測才能發現。

而在更進一步的症狀開始出現後，會感到陽光、燈光等光線顯得明亮眩目等，而進而影響生活、視力。

通常近視度數會暴增數百度，某些狀況下患者視力會突然變好(近視度數減低)

，但這不是個好兆頭：隨後將帶來更嚴重的病變，若不進行治療，可能引發青光眼，甚至失明。

十二種人需注意高血壓高度近視皆上榜

什麼樣的人是高危險群？Allaboutvision表示，以下十二種人，到一定年紀後將更有白內障風險：

l 長時間、長期直視、接觸紫外線

l 糖尿病

l 高血壓

l 肥胖

l 抽菸

l 使用皮脂類固醇藥物

l 服用降血脂藥物

l 眼球曾受傷、動手術

l 荷爾蒙療法

l 大量酒精攝取

l 高度近視

l 家族病史

原文出自 http://www.allaboutvision.com/conditions/cataracts.htm http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=868&Itemid=19

封面圖片來自 https://pixabay.com/en/bulb-closeup-close-up-clove-color-1238338/ http://chutneyrestaurant.ca/4-important-tips-to-help-you-cook-indian-food-like-a-pro/

四種預防方法保護眼睛

維他命C

柳橙汁內富含豐富的維他命C，與而維他命C的攝取多寡與白內障發生機率成反比。《營養學期刊》(Journal of Nutrition)內研究便指出，攝取高劑量的維他命C，可以有效預防超過六成的白內障發生機率。

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