中醫認為，「口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要衝。」以經脈而言，手陽明大腸經、足厥陰肝經、沖脈、任脈等人體重要的經脈都與嘴有直接的關係。所以，這些經脈和臟器的疾病都能夠通過嘴唇反映出來。
正常人的嘴唇應該是紅潤、乾濕有度、潤滑有光的，如果身體的健康出現問題，那麼嘴唇的顏色也會隨之出現變化。具體來說，不同的唇色都預示著身體的哪些疾病呢？中醫大夫為我們總結出來了一份對照表，拿起鏡子，一起來看看吧！
1、嘴唇鮮紅——上火可能性大
嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像塗了口紅般深紅，反而是不健康的表示。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
紅色在中醫裏代表著熱症，體內囤積過多的熱，容易上火。熱症除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等癥狀。
◎調理方法：
①減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等食物的攝入；
②不要服用含有人蔘、大棗等成分的補品，避免「火氣」更旺；
③出現不適時，可以嘗試古方[增液湯]：取玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g，水煎服，這個房子可以在清理人體「火」的情況下，同時補足陰液，讓身體不再「乾柴」。
2、唇色黯紅——表示有寒症、腎氣虛弱
唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，並有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
◎調理方法：
①按摩湧泉穴：先把手心搓熱，用兩手手心對湧泉穴進行按摩，每天按摩100次以上，直到兩腳腳心發熱為佳，具有強壯腎臟的作用；
②可以多吃些枸杞、蓮子、韭菜、黑芝麻、山藥、牛羊肉、海產品等補腎食物；
③睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環，驅走寒氣。
3、嘴唇發白 ——多見氣血虧虛
氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。
◎調理方法：
①中醫對氣血虧虛者常用八珍湯，即四物湯與四君子湯相結合。[四物湯]就是使用用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材；[四君子湯]則由人蔘、白朮、茯苓、甘草四味中藥組成；
②多食用富含鐵的食物，如瘦肉、豬肝等，以及足量的新鮮蔬菜，保證充足VC的攝入，促進鐵的吸收；
③每天吃20粒紅皮花生仁，以及15枚以上幹棗，有助於補血。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
4、嘴唇發紫——血液循環不良
唇色發紫或者發黑屬於氣血瘀滯的表現，常常因心血管循環係統功能不好，或者平時缺乏運動，新陳代謝慢等原因導致。冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得發紫。
常見不適癥狀：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等，一般氣滯血瘀的女性還會伴隨痛經癥狀。
◎調理方法：
①規律作息生活與飲食習慣：早睡早起，盡量不要熬夜；少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒煙戒酒；
②如果平時很少運動，可以嘗試每天進行30分鐘慢跑，一段時間後，唇色會有明顯改善；
③建議每天飲用1~2湯匙老陳醋，它有柔和的活血化瘀和改善心情的作用。
5、嘴唇偏黃&唇周圍泛黑圈——身體內有濕氣，脾胃虧虛
嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好，最常見的是有虛證的人群，除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
濕氣重是其中的一個原因，多為脾胃虧虛。
嘴唇周圍泛起一圈黑色，也說明身體內有比較明顯的濕氣存在，同時也意味著你的腎和脾胃都開始有虧虛現象，要引起警覺。
◎調理方法：
①常按陰陵泉：它是祛濕保健第一大穴，位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。患者應採用正坐或仰臥的取穴姿勢，用兩手拇指按壓在兩側陰陵泉上，按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，併產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，每次按揉5~10分鐘，每日2~3次。
②盡量避免各種甜食、油炸、油膩、生冷食品等，因為它們會讓身體產生更多的濕氣；
③飯後不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
405 觀看 
