她精神差，氣色不好，來大姨媽還很痛，媽媽每週做一碗紅糖水煮雞蛋給她吃，再也不痛了，手腳也不冰冷了！！

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廚房中的一些小物，往往有令人意想不到的作用。紅糖和雞蛋，一般是不會搭在一起煮的，但紅糖水煮雞蛋卻是一...

她精神差，氣色不好，來大姨媽還很痛，媽媽每週做一碗紅糖水煮雞蛋給她吃，再也不痛了，手腳也不冰冷了！！ 觀看數：822 人

廚房中的一些小物，往往有令人意想不到的作用。紅糖和雞蛋，一般是不會搭在一起煮的，但紅糖水煮雞蛋卻是一道葯膳，有非常高的營養價值和養生保健的功效。那麼紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處？

紅糖煮雞蛋活絡氣血補充能量

紅糖是由甘蔗提煉熬制而成的，含有95%左右的蔗糖，傳統做法將甘蔗汁液以小火熬煮5～6小時，冷卻后凝固成為固體塊狀的粗糖，保持了甘蔗原本的營養，也多了一股焦香味。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。

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其所含碳水化合物可提供人體熱能，還有人體生長發育所需的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。其所含碳水化合物可提供人體熱能，還有人體生長發育所需的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

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雞蛋是種全營養的食品，幾乎富含人體需要的所有營養物質，特別是其優質的蛋白質是一切生命的物質基礎，雞蛋中蛋氨基酸含量特別豐富，是穀類和豆類所缺乏的。

紅糖煮雞蛋的食療功效

女性經期期間喝紅糖水煮雞蛋，可以讓身體溫暖，補充能量，活絡氣血，促進循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中、晚餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。紅糖水對於婦女產後惡露的排出也有很好的效果。一般情況下，空腹服用，連服10天，產後三周以內惡露即可排凈。

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但最好不要超過10天，以免增加血性惡露，在夏天還會使產婦出汗更多，造成體內少鹽現象。

孩童有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題，平日可適量飲用紅糖水。老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，還能緩肝明目。

紅糖煮雞蛋的製做方法：

做法一：紅糖雞蛋

材料：雞蛋2顆、紅糖30g。
做法：
1. 30克紅糖用少許水溶解，將雞蛋打入拌勻。

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2. 起油鍋，倒入紅糖蛋液煎熟。

做法二：黑糯米酒紅糖雞蛋

材料：雞蛋1顆、紅糖適量、黑糯米酒2匙。
做法：將黑糯米酒加1碗清水入鍋，煮滾后10分鐘將雞蛋打入，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用

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