首頁
不吃早餐會讓你「膽固醇」高出33%，還會有這五個可怕的後果！
 
Love分享

觀看數：1753 人

很多人每天早上趕上班或是想要減肥，就沒有在吃早餐的習慣，但根據weetnow的報導，不吃早餐其實會有這五個可怕的後果，一起來看看吧～

　


不吃早餐會讓你「膽固醇」高出33%，還會有這五個可怕的後果！ 觀看數：1753 人

　

(Source:weetnow)本文圖片皆來自此處

很多人每天早上趕上班或是想要減肥，就沒有在吃早餐的習慣，但根據weetnow的報導，不吃早餐其實會有這五個可怕的後果，一起來看看吧～

＃ 膽固醇飆高

不吃早餐的人，血液中的膽固醇含量比每日都乖乖吃早餐的人高出33%；而高膽固醇則會讓你血管中有脂肪紋，這其實就是粥狀動脈硬化的早期徵兆。

＃ 易導致肥胖

你以為少吃一餐就能瘦嗎？但其實人在空腹時，身體內儲存能量的保護機制增強，攝取的食物很容易被吸收，就算吸收的是糖，也超容易囤積成皮下脂肪，讓你吃愈少愈肥。

＃皮膚乾皺和貧血

不吃早餐，人體只能動用體內儲存的肝醣和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、長皺紋和貧血，會加速你本個人的衰老。

＃易患心血管疾病

人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。

＃ 會變笨

專家們發現，在智力水準相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。

sponsored ads
sponsored ads


這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。

本文來自：weetnow

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
不吃早餐會讓你「膽固醇」高出33%，還會有這五個可怕的後果！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理