大汗淋漓，是排毒？還是虛？

首頁

大汗淋漓，是排毒？還是虛？

Love分享

觀看數：642 人

大汗淋漓，是排毒？還是虛？觀看數：642 人

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，人體通過出汗來迅速調節體溫。運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環、促進人體的...

大汗淋漓，是排毒？還是虛？ 觀看數：642 人

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，人體通過出汗來迅速調節體溫。

運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環、促進人體的新陳代謝。

過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對身體健康也不利。

因為汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。

如果平常狀況下排汗量異常，或者排汗的部位與眾不同，

也可能意味著你的健康出了問題。

sponsored ads

額頭出汗：陽氣虛弱胃火旺頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。

一旦頭上經常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱（對於代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正常現象），

另外，這還和胃火旺有一定關係。

建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓

每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。鼻子出汗：肺氣不足平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。

建議：經常到戶外做做深呼吸，有利於鍛鍊呼吸機能

從而達到補肺氣的作用。

sponsored ads

除此之外，可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內，幫助潤肺補氣。

手腳心出汗異常：脾胃虛弱者易中招

手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。

一般來說，

脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會鬱積在體內。

濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃與消化有關，

如果食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，愛出汗。

sponsored ads

建議：推薦八種健脾養胃食材：核桃、紅棗、蘋果乾、淮山、

燕麥、枸杞、黑芝麻、紅小豆，幫助脾胃吸收與運化，同時平時飲食要少吃油膩、生冷食物，以免傷及脾胃

腋下出汗：汗腺過大或飲食過重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。

但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。

如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。

建議：飲食要注意清淡，少鹽少香料，多吃果蔬。

背部出汗：陰陽虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布較少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已極度疲勞。

sponsored ads

建議：保證充足睡眠，飲食要豐富有營養，以滋陰補陽為主，如桂圓、紅棗等，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

love

我的收藏

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

Love分享

我的收藏