首頁
5招在7天內就可以改善你胖胖雙下巴的「雙下巴終結方法」。
 
Love分享

觀看數：962 人

要是比瘦下來的速度，雙下巴絕對是世紀無敵難瘦的部位，沒有之一，隨著年紀增長還會跟著地心引力越來越往下 (拭淚) 。

　


5招在7天內就可以改善你胖胖雙下巴的「雙下巴終結方法」。 觀看數：962 人

　

要是比瘦下來的速度，雙下巴絕對是世紀無敵難瘦的部位，沒有之一，隨著年紀增長還會跟著地心引力越來越往下 (拭淚) 。

快來看下面5招，教你如何在7天內對付你的雙下巴！

1. 下顎伸展。

先把嘴巴張到最大，下嘴唇向內勾在牙齒上，做出一個像厚道一樣的姿勢，再用下巴邊用力往內收邊閉上嘴巴。這可以讓下巴的每塊肌肉都鍛煉到。做完這個動作可以開合一下嘴巴來放鬆下巴。

sponsored ads
sponsored ads


2. 舔鼻子。

顧名思義，就是舔你的鼻子。讓舌頭伸到最長，盡可能的去舔你的鼻子。做這個動作的時候邊摸你的下巴，你可以明顯感覺到下巴上的肌肉在拉伸、變平。

3. 拳頭按摩。

sponsored ads
sponsored ads


將雙手放成拳頭狀貼在下巴，讓下巴處於兩個拳頭之間，然後把拳頭不斷向下滑，每次至少五秒鐘。這個簡單小動作可以有效幫助你減小雙下巴。

4. 頸部延長。

將頭轉向身體的一邊，下巴盡可能地向前伸，感覺頸部拉長，下巴收縮。持續3到5秒，然後再換邊重複這個動作。

sponsored ads
sponsored ads


5. 親親天花板。

臉朝上看天花板，然後噘嘴像是要親到天花板一樣，隨時想到就可以做的簡單動作，還能順便鍛鍊下巴，超棒的！
快把這五招傳授給身邊的朋友們吧！我從現在開始要每天做了！
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
5招在7天內就可以改善你胖胖雙下巴的「雙下巴終結方法」。
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理