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為什麽酒店房間要放4個枕頭?90%的人都不知道! 觀看數:12899 人
人,每天都要睡覺,睡眠是生命的必需過程。如果按每人每夜平均睡8小時計算,人的壹生中大約有1/3的時間在睡眠中度過。為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人類發明了枕頭,靠著枕頭,我們進入到正常睡眠。
上圖是壹家酒店的“床照”,數壹數,居然有4個枕頭。事實上,標準的星級酒店都會在每個房間放置4個枕頭,這又是為什麽呢?壹起和小仔細看看下面的圖,妳就知道啦!
1.睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要,枕頭壹定要墊到脖子處。
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大家可自我測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。
2.睡眠占人生的三分之壹時間,姿勢壹定要謹慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。
3.很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出壹倍,長期下來,壹定會出問題。
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枕頭的高低可以這樣定,年輕人可稍低,年紀大後要稍高些,因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。
記者隨機進行了調查。第壹家的葉女士說她的枕頭最大特點就是不變形,枕頭厚度是11厘米。第二家,葉老伯極力向記者介紹他最喜歡的蕎麥皮枕頭,測量壹下3厘米。隨後記者又入戶了壹家,因為不喜歡矮枕頭,曹阿姨平時會把兩個枕頭摞起來用,記者測了壹下有17厘米。
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對於坊間常見的傳言“枕頭不合適會導致頸椎病”的說法,三家並無定論。對此,記者請教了專家。北大人民醫院脊柱外科主任醫師王波說,枕頭不合適有可能是頸椎病的壹個發病因素。頸椎正常的情況下有壹個前凸,如果枕頭過高,就會使生理前凸變小或者產生頸椎的反弓,頸椎的椎間盤的壓力就會增高,然後產生骨質增生或椎間盤突出,導致神經血管壓迫造成頸椎病。
專家說,枕頭過低對頸椎病的影響相對小壹點,但是會造成鼻腔、咽喉的水腫。
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這樣的話,呼吸可能就不是特別通暢。還有會腦血流過多產生輕度的腦水腫,第二天起來以後會頭暈腦脹。除此之外也有網友建議不枕枕頭,醫師解釋,不枕枕頭,頸部肌肉會處在緊張狀態,頸椎不能得到充分的休息和放松。專家說如果枕頭過高,頸椎的椎間盤的壓力就會增高,引發頸椎病。枕頭過低或有輕度腦水腫,第二天起來頭暈腦脹。
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合適的枕頭這麽選:躺平後枕頭有壹個拳頭的高度,大概 8——10 厘米。