親愛的，并不是當你能投入下一段感情，就代表著你的心康復了得到救贖

很多人以為情傷復健期是當自己可以再埋入另一段感情就代表痊愈，或是能因此獲得解脫、醫治。然而，這完全是錯誤的想法。

它只是把你的注意力從原本上一段傷痕挪走而已，然而傷痕它還在并沒有痊愈。或許，你會覺得自己已經不會再對原本的感情感到難過跟困擾，甚至已經沒感覺了。

然而，那只是因為過往的難受被現在的甜蜜暫時取代，然而“取代并不代表它就不存在”這完全是兩碼子事。









友“這有什么差別嗎？”
Anna “親愛的，當然了，差別可大了！”

真正的痊愈是你正視傷口對癥下藥，并且在復健的過程你能夠一步一步地找出讓你傷心難過的真正原因并得到妥善處理，即便這過程緩慢又煎熬到讓你很想罵臟話。

而你很可能發現，原來讓你傷心難過的真正原因：或許不只是那么單純的因為一個人離開你所導致的。

每一段情傷都能成為你自己的人生導師，并帶給你極大的幫助，它能夠幫助你發現自己內心真正的空缺以及長期以來不敢去面對的恐懼：不論那是沒有安全感還是小時候的被遺棄感、缺乏自信、就是無法打從心底愛自己、還是怕被人討厭、曾經被背叛過還無法釋懷原諒的記憶等等。





真正的痊愈會使你的內心不自覺感到無比安心跟踏實，你會懂得如何愛自己并在復健的過程扎扎實實地了解自己，你會知道什么對自己最好，你不會再以世俗的標準讓自己自卑在愛里無法完全。這跟投入另一段感情因為甜蜜而取代痛苦是完全不一樣的踏實感跟收獲。





以新戀情或是忙碌來忘記疼痛跟傷口，只能帶給你暫時性麻痹并為你爭取拖延面對的時間：一個你不想去面對傷口跟問題的時間

然而，當你不得不空閑下來或者新戀情又出現問題的時候，不僅舊傷復發再加上新的傷口，你整個人又會瀕臨崩潰，周而復始，你只會更納悶：我覺得我變得更好且在感情上更成熟了，怎么事實證明還是一樣？那我先前的努力呢？到底為什么這么困難？我只想好好地、簡簡單單地愛一個人啊？！





親愛的，除非你愿意真的下定決心好好正視、處理自己內在的所有傷口，愿意打開內心那個深埋已久的小盒子。不然，不管你談幾次戀愛情況都不會好轉，你仍然會在未來面臨到相似的情況且不斷上演。



我深深相信，每個人來到這個世界上都背負著神圣且專屬的使命

或許換個說法你比較好理解：若比喻每一個人來到這個世界上就注定好了要演好某一個角色，成為一名優秀的演員，有自己專屬的劇本。那么，每個人就有自己的功課要學、功夫要練，而如果你不斷去抗拒它，那么你就只能一直停留在特定的章節上不斷重演，直到你的能力提升、表現出色、功夫扎實了，如此一來導演才會讓你挑戰下一個章節，當然你就能收獲人生更多的美好。





每一顆心在心碎難過之后的復健期都不一樣長。



然而，親愛的，我想對你說的是：那只是一個過程，過程不代表結果。

過程之所以能夠讓人喘一口氣是因為你知道：過程不等于結果。你能夠安慰自己過程結束之后會是一個新的開始，但就是因為沒有人知道這個過程到底會持續多久所以更令人感到不安和痛苦，這導致你很焦慮、你很想快點展開新生活。

然而，親愛的，我想對你說的是：其實在過程當中，你就已經展開新的生活了，只是你自己沒有發現而已。

展開新生活就像是到了一個新環境，你自然會膽怯會害怕，你會時而不想前進、時而又逼自己前進，所以情傷復健期才會時好時壞，這不難預見。





所以親愛的，你必須告訴自己：這只是這個過程里頭自然會出現的感覺、心情還有情緒，大家都會有，而你并沒有特別奇怪或是特別受苦。


 




受害者心態只會加劇你抗拒復健期，它對你沒有益處，或許偶爾能為你賺取一些身旁人的安慰但那并不是永久也不是真實的。最重要的，這個心態它并不會為你的生命帶來好的改變，受害者心態只會不斷為自己還有他人加諸傷害。

那么，究竟要如何才能夠順利走過這復健期？

有一個秘訣：面對、擁抱、接納、善解它，你必須不斷地交替運用這四個行為。

這四個行為能釋放你在復健期－這個過程里頭感知到的所有好與壞、煩悶、無奈、傷心憤怒的情緒及心情，并能夠讓你在這個過程里頭學會擁抱并真實接受那個陽光和陰暗面的自己。





慢慢的，你會發現真正的自己且真實的幸福就會來敲門。

你會知道如何愛著自己、你會知道怎樣子對自己最好、你會接納所有自己的好與壞、你不再害怕被討厭、你不再因為他人的眼光而勉強自己成為一個連你自己都不認識的人、你會找到一個和自己和平相處的模式、你能夠擁抱內心里所有的空缺跟恐懼并且能夠與之和平相處、你將不再需要向外去尋求他人或是事物來滿足自己內心的空缺。


 




最后，你將不再需要另一個人來填補內心的寂寞跟孤單，因為最終你明白：“兩個寂寞孤單的人在一起，只會將寂寞孤單放得更大”

當你能夠自我平衡接納寂寞和孤單，身邊的伴侶就不會是“補缺”反倒是“加成”，彼此因著對方成為更好的人，因著彼此生活上得以更加分更歡愉。

走過復健期不單只是求走過或是時間累積沖散記憶，而是你能從中學習并頓悟出那些屬于你自己這輩子的使命、勇氣、愛和存在意義。而這些是別人永遠無法從你身上奪走的。

最后，期許你能活出一個新生命的靈魂，能夠好好地過日子、善待自己及他人，讓自己及未來的另一半都能夠在完全的愛里彼此相愛成長而沒有恐懼。

你慢慢的將不再因為自己的不安全感或是隱藏性情緒地雷、傷痕地雷，導致交往期間失去良好地互動和溝通，進而感情也就不會這么容易無疾而終。


 




喜歡這篇內容嗎？按個贊＋分享吧！