首頁
史上最全女人瑜伽,美臀、美背、瘦腿,趕緊收了吧!
 
Love分享

觀看數：2150 人

想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜珈也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。 拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。 特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。 每個動作30

　


史上最全女人瑜伽,美臀、美背、瘦腿,趕緊收了吧! 觀看數：2150 人

　

想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜珈也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。

拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。

特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。

每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。

1、瘦

 

臀部，扁平臀的福音!

2、瘦 背部

 

3、瘦 小腹

4、瘦 活躍全身的流瑜伽

5、瘦背部伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

大家在練習瑜伽時要記住三點：淡泊寧靜是根本;循序漸進是要訣;量力而行是關鍵。

sponsored ads
sponsored ads


 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
史上最全女人瑜伽,美臀、美背、瘦腿,趕緊收了吧!
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理