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從舌頭就可以看出你的口臭問題有多嚴重,原本不以為意的我看了立馬預約醫生檢查! 觀看數:17192 人
口臭,簡單來說就是從口腔中散發出的惡臭氣味。雖然現在的衛生條件比以前強很多,但是還是有很多人患有口臭。Harold Katz博士,一名牙醫也是加利福尼亞州呼吸診所的創始人,他說,一個人的舌頭可以揭示他們是否有口臭。
根據他最新出版的「口臭聖經」,能解釋你的舌頭所透露的關於你健康的一些問題,以及口臭的原因。你可以對著鏡子,伸出你的舌頭,自行檢查一下看看自己是否患有口臭,口腔是否健康。
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▼細菌是如何導致口臭?
口臭是數十億的口臭細菌啃食你口腔內吃剩的蛋白質時的氣味,它們將在你的口腔內慢慢發臭,腐爛。你的口腔裡生活著的生命體-細菌,會在溫暖而又黑暗的環境中茁壯成長。
在你的口腔內,舌頭表面,咽喉,以及扁桃體下都生活著數十億的細菌,其中有益細菌,可幫助你的身體抵禦入侵者並且消化蛋白質。而其他有害細菌,最終會導致咽喉疼痛或耳部感染。當它們吃完口腔內的所剩的食物之後,會分泌出大量的惡臭物質,其中也包括一些能分泌出有毒氣體(硫化物)的細菌。
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▼健康的舌頭是粉紅色的,發亮且光滑的。
▼舌頭上有黃色覆蓋物,後邊部分變黑說明產生了硫化合物。有深裂的舌頭上,可能會隱藏有更多的細菌。
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▼越粗糙的舌頭,越有可能患有口臭,有些舌頭上有深溝槽或者裂縫。
▼裂縫會給細菌提供理想的環境,因此裂縫性的舌頭很有可能會導致口臭。
一個人的舌頭如何影響他們的呼吸?舌頭的表面就如一張地圖。這樣的地形差異揭示著口臭的程度。
黃色或白色覆蓋物就是口臭細菌的分泌物。
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▼舌頭表面的地形出現白斑及紅色邊界後會隨著時間擴散。
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▼黑毛舌,舌頭表面有乳狀突起,適合細菌隱藏,產生黑色毛狀表面。
其實口臭與口腔衛生關係較少,而與所吃的食物,所服用的藥品,以及個人習慣等可能給細菌提供有利環境的因素關係較大。這些細菌總是會出現在你的嘴裡,但是其數量有限。因為你身體防禦能力會控制著細菌的增長,而有時這些自然防禦能力下降時就無法限制細菌菌落的生長。
▼牙膏、食物以及一些習慣會導致口臭:
牙膏:一些含有十二烷基硫酸鈉的牙膏,可產生泡沫卻清潔效果不佳的肥皂洗滌劑。添加劑會導致嚴重的副作用,這時,即使口腔衛生再好的人,也會產生口臭。閱讀你牙膏包裝上的標籤,避免使用以十二烷基硫酸鈉為原料的牙膏。
高蛋白食物:口腔內的細菌喜歡以蛋白質為食物,因此這也意味著會產生更多帶有惡臭的分泌物。
果汁引起口臭:細菌在酸性條件下會分泌更多帶有惡臭的產物。
咳痰:粘液中含有蛋白質,會成為細菌食物。
即使是認真刷牙的人也有可能會得口臭。
甜食:糖(蔗糖、葡萄糖、果糖)是所有細菌的食料,將口臭細菌轉化為致病菌,引起噬斑,牙齦疾病,牙齒著色。而且糖還會加快蛀牙,這會進一步加劇口臭問題。
扁桃體結石:扁桃體結石是指產生於咽喉後邊的白色或黃色粘稠的細菌分泌物。這在大部分人群中非常常見,而扁桃體結石產生惡臭氣味,最後導致嚴重口臭。
口乾:乾燥的口腔利於細菌生長。
吸菸喝酒:這兩種會導致口乾。
睡覺打呼或者張口睡覺:這兩種習慣也會導致口乾。
▼酸性果汁:口臭細菌在酸性條件下生長迅速。
牙齦疾病:牙齦的病變組織會成為細菌的「港口」,讓它們有機會進入到血液中。
會降低免疫力的藥物:身體的自然防禦會受到限制,導致細菌增長。
導致口乾的藥物:乾燥利於細菌生長。
乳糖不耐症:在食用奶製品的食物時,有可能會產生酸腐的氣味。
▼這個小工具會直接告訴你,你的呼吸中有多少口臭。
真沒想到通過舌頭可以看出這麼多的問題!平時大家刷牙的時候一般只會去刷牙齒,並不去注意舌頭,看完這篇文章之後,以後刷牙的同時也一定要將舌苔也刮一刮。喜歡吃甜食的美女也要注意,甜食吃多了也會引起口臭!快將這篇文章分享給身邊的朋友們,讓他們也了解一下應該如何管理好自己的口腔。