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現代人飲食改變,加上飲食不正常,
不但人手一杯手搖杯飲料,
且常以油炸物、蛋糕當下午茶,
小心長期下來養成的不當飲食習慣,造成脂肪肝出現;
基隆市衛生局指出,脂肪肝是常見 |
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長期喝飲料,小心累積成「脂肪肝」!台灣每 3名人就有 1人有脂肪肝的問題...
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(圖片來源)
現代人飲食改變,加上飲食不正常,
不但人手一杯手搖杯飲料,
且常以油炸物、蛋糕當下午茶,
小心長期下來養成的不當飲食習慣,造成脂肪肝出現;
基隆市衛生局指出,脂肪肝是常見的肝病,
包括酗酒、肥胖、脂肪代謝異常或營養不良等民眾,
恐屬於危險族群。
繼續看下去...
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定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵
若罹患中度以上脂肪肝患者,
可能出現疲倦、肝腫大或右上腹壓痛等症狀,
經由抽血檢查可能肝功能指數就會呈現輕微升高現象;
衛生局說,但臨床上也有患者未有任何不適症狀,
因此定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵。
尤其脂肪肝患者最好每半年接受一次腹部超音波檢查,
若能及早發現異狀,就能及早接受治療,
平時也應養成良好的飲食習慣,
最好戒除甜點或炸物等不營養的食物外,
飲品上也盡量選擇無糖較為健康。
民眾可以利用水果取代甜點或炸物當下午茶食用
但注意水果雖可以餐餐吃,
份量仍應限制全頭大小即可,避免攝取過多糖份,
且蔬果盡量以綠葉的蔬菜為主,
從平時改變壞習慣開始做起,就不怕脂肪肝找上門。

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