1.在古代，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯盡量吃少一點，對身體絕對有益無害。



2.危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。



3.正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。

換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。



4.人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。

5.電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。



6.專家表示，晚飯最佳時間是18點左右，晚飯後四小時內別睡覺，這樣可使晚上吃的食物充分消化。

有研究表明，晚飯少吃睡得香。

正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。

晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上9點。





晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。

並且，晚飯後四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。

7.感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。



8.人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。



9.有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然後不停地眨眼睛，百試百靈的。

10. 薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗幹淨後放在鍋裏面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。



11.常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的汙垢。

但有一點需注意，吃完蘋果後應漱口，以防齲齒的發生。



12.其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。

因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣製品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。







13.開車上高速，請盡量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。



14.加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公裏數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還汙染環境。



15. 吃了有異味的東西，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。



16. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。



17.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。







18.冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。



19.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。



20.常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。



21.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鍾，很有效。



22.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。



23.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。



24.手腕粗的女生想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。



25.停車後，車裏別放什麼東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。



26.治鼻炎的偏方：用鹽水衝刷鼻腔。



27.痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。



28.上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。



29.吃葷之後不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。



30.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。






31.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康。



32.早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。



33.早上醒來，建議喝一大杯溫開水。

身體經曆了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。



34.煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。



35.女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來後放在冰箱冷藏裏凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。



36.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裏冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後，就沒燭油流下弄髒蛋糕。



37.煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裏煮。



38.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。



39.塗指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦幹淨，等醋幹後再塗指甲油，指甲油就不易脫落。



40.家裏很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。



41.吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。



42.剛出爐的面包不宜馬上食用。



43.蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。



44.偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。



45.塑膠瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。



46.將各種花瓣曬幹後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。



47.觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。



48.煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。



49.識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。

在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。