一名昆州男子去年12月因大膽地吃了一隻壁虎而不幸離世，

至今他的離世仍帶給他的家人痛苦與悲傷。

雅虎新聞2日報導，道威爾上周本可以迎來35歲的生日，

然而他在去年的聖誕派對上因吃掉一隻壁虎而不幸離世，只留下他的伴侶和3個女兒。

道威爾在吃掉壁虎的第二天就感到了不適，然而他認為只是宿醉。

但在接下來的幾天裡，他的身體情況嚴重惡化，到了極度痛苦的地步。

他的家人不得不將他送往醫院。

道威爾的妹妹漢娜（Hannah）回憶說：“他被認為是沙門氏菌中毒，可能是吃壁虎引起的。”

最終，道威爾在聖誕聚會10天後因嚴重器官衰竭在手術中去世。

道威爾的伴侶阿麗拉（Allira）至今仍沉浸在悲傷中，“道威爾曾經並將永遠是我一生的摯愛。”

來源：網路

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無論遇到什麼，我們唯有不提前預知憂慮，果敢直面困難，

知曉萬物皆有使命，接納事事難以如願，然後奮起直追，

將憂慮化作推力，牢牢握住未來。

過度的憂慮，使人無法進前一步

6月14日，英國最長壽老人格蕾絲·瓊斯去世，享年112歲。

她生於1906年，經歷過兩次世界大戰、見證過26任英國首相。

這位經歷了一個多世紀滄桑的老人樂觀開朗，

她透露了自己的兩個長壽秘訣，一是睡前喝威士忌，二是絕不憂慮。

深表贊同。

有人說，憂慮，是把想像力用錯地方，是用虛擬的風險驚嚇自己。

無數科學實驗證明，過度的憂慮會在身體層面誘發多種病變，在精神層面摧毀人心。

當一個人思慮太多時，他就會失去做人的樂趣。

我的朋友林子就是最典型的例子。

她的口頭禪就是“我擔心...”，一件事還沒發生之前，她就想出無數個擔心的理由。

工作上，樣品交接時間提前了，她憂慮地亂打轉，

“工廠不配合完成怎麼辦？我擔心領導覺得我能力差！”

其實，她只需坐下來給工廠打個電話，和對方一起加快工作進度就能解決。

家庭中，學校老師反應孩子語言能力弱，她又擔心地直抹眼淚，

“孩子拙嘴笨舌怎麼辦？我擔心他輸在起跑線上！”

其實，多和孩子說話就能訓練他的表達能力，

而且，她孩子的優點在於強大的邏輯思維能力，並非每個孩子都一定得能言善辯。

林子時常眉頭緊鎖，負能量滿滿，她對未來日復一日的憂慮，

非但沒讓明天變好，還錯失了很多前進的大好機會。

誠然如楊絳先生所說，人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂慮，

但我們也不能用杞人憂天來禁錮思想，裹足不前。

憂慮，是對未來缺乏安全感的表現。

世界上的大多數憂慮，源於自身能力不足，以及對現實狀況的不客觀認識。

白岩松說，如果總為未來憂慮，而不能享受此時此刻的時光，你可能把整個餘生都搭進去。

你所擔心的事情，只有不超過10%會變成現實，其餘的都是自己嚇自己。

生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真得過好今天，明天也會不錯。

找對方法，憂慮也能緩解

第二次世界大戰期間，在收發室工作的米諾，肩負重任。

源源不絕的情報，戰場傷亡人數統計，每一項工作都需要他做到萬無一失，出不得半點差池。

在巨大精神壓力和繁重工作強度的共同壓迫下，他患上了結腸痙攣症。

身體上的痛苦讓他非常擔心自己能否撐到戰爭結束，

而精神上的憂慮，更讓他整個人一下子瘦了34磅。

看著自己形容枯槁的模樣，他悲觀的認為自己幾乎沒有可能痊癒。

醫生在了解情況後告訴他：

你身上的病痛沒什麼大不了，真正的問題在你心中。

每個人都像一個沙漏，上半段的沙子就像每天堆積如山的工作和煩惱，

除非把沙漏打破，不然我們無法讓沙子一股腦全部通過沙漏。

最合理的狀態，必須是一次一件事地慢慢來。

米諾深受“沙漏哲學”啟發，改變了處事作風。

每當問題如成千上萬的沙子一起湧來時，反覆告誡自己，淡定從容面對，

不做無休止的憂慮，一次隻流過一粒沙子，一次只做一件事情。

此後，他很快恢復了健康，而工作也越發順手。

古人雲，人無遠慮，必有近憂。

也許我們做不到像高僧一樣，只活在當下，不憂慮未來，

但我們可以轉換思路，尋求解決憂慮的精神良方。

在憂慮蔓延之前，學會給自己解壓，不強求一次把所有事都解決，

試著運用“沙漏哲學”，也不失為一種智慧選擇。

過度憂慮，是對精神的極大浪費。

有句話說得特別好，不能及時改變的事，再怎麼擔心憂慮也只是空想。

飯要一口一口吃，事要一件一件做，路要一步一步地走。

邊憂慮，邊順其自然的活著

生而為人，必有憂愁。

心靈療愈師渡邊和子在《無論何時，我們還是會笑》一書中說：

正是因為這些無法預估的苦悶和痛苦帶來的價值，才是人們不斷成長，

並最終在某天領會到“什麼才是真正重要的東西”和“必不可少的東西”。

世事難料，未來可期，我們與其費盡心思猜測未來的走向，

還不如放輕鬆，一邊憂慮一邊順其自然的活著。

豐子愷曾講過一則趣聞。

一次，他閒來無事，和自己的四孩子華瞻閒聊。

他隨口問，“你最喜歡的是什麼事？”

孩子率然回答，“逃難。”

豐子愷很是奇怪，惶恐不安的逃難，為什麼孩子反倒歡喜呢？

他接著探問，“你曉得逃難是什麼嗎？”

孩子點頭，“就是爸爸、媽媽、姐姐大家坐汽車，去看大輪船。”

豐子愷豁然大悟，不由對孩子的心境憧憬之至。

原來，一個月前突然一天炮聲轟隆，傳聞國民革命軍即將到達上海，

豐子愷全家決定逃往租界的滬江大學避難。

逃命要緊只要僱到車，不管花多少錢都行，平時很少坐汽車的孩子覺得很痛快；

街上行人四散，氛圍恐慌，可在孩子看來，就像在演舞台劇做遊戲。

那些朝不保夕的未來，避之不及的逃難，對大人來說是憂慮困擾，

可在孩子純真的眼中，竟成了一次做坐大車，看輪船的奇妙旅行。

看似懵懂，卻是孩子身上最寶貴的特質，不因憂慮而悲戚傷神，

撥開世俗塵勞，其實，活著本就應該單純。

豐子愷深受啟示感嘆道，孩子有一種天然的力量，

能撤去世間事物因果關係的網，看到事物本身的真相。

而我們大人也應該像孩子一樣懂得撤網的方式，在憂慮不可避免之時，用積極的自我調節來應對。

村上春樹說，不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，

當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。

無論遇到什麼，我們唯有不提前預知憂慮，果敢直面困難，

知曉萬物皆有使命，接納事事難以如願，然後奮起直追，將憂慮化作推力，牢牢握住未來。

沒有誰的人生無憂無慮，對未來葆有適度憂慮，才是真正的人生。

真心希望我們不要做因憂慮而虛度光陰的人，

如《海上鋼琴師》描述的那樣：

不要在冬天憂慮夏天的姍姍來遲，夏天則擔心冬天的將至，

不停四處遊走，追求一個遙不可及、四季如夏的地方。

其實，萬千美景就在當下。

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