傷心、挫折、難過、悲傷

這些討厭的情緒

也是我們人性的一環，

在我們人生的旅程中

難免會面臨這些關口，

只是有時候

我們希望這些時刻快快過去，

所以期待發生的時候

旁邊有人扶持、安慰，

我們會覺得舒服，好過些。

但是偏偏有些時刻，

孤獨和傷心無預警的伴隨而來，

旁邊並沒有適當的人可以發洩，

我們得自己面對。

學習自我療癒，

日子會過得更好

也許我們並不想

讓旁人看到自己落寞的樣子，

因此學習著自我療癒。

就因為一個人面對，

所以得自己處理傷口的痛楚，

學習自己舔著傷口，

感覺哀傷的走過。

記得我們第一次失戀的情況嗎？

那時候心如刀割，

痛不欲生，食不下嚥，

覺得人生無趣，

覺得日子快過不下去了，

可是後來還不是活得好好的，

甚至比以前更好。

舔傷口的過程

也是成長的過程，

隨著時間一天一天的過去，

我們開始接受事實，

我們不想留在原地踏步，

我們想啟動新生活，

於是我們試著忍住心裏的痛往前走，

時間是傷口癒合最好的良藥，

一段時間後，

我們清楚的感覺到不想了，不要了。

原來最好的治癒方式

就是讓自己活得更好，

現在回想起來可能還覺得

自己當初怎麼這麼幼稚。

在外的遊學、求學或工作的人

最能夠體會這種滋味，

有時候一個人寂寞上了心頭，

又遇上了一些不如意的事，

無人可訴說，

想起往事倍感難過，

只好自己默默的品嚐傷痛，

這種滋味我體會過，

萬般無奈還是得自己走過。

有一次到國外出差，

在公事談判失利的惡劣心情下，

又遇上了在陌生城市滂沱大雨，

恍了神，拐了腳，丟了包，

孤單與悲傷同時湧上心頭，

無人幫忙，無人訴苦，

全身濕透的搶下一輛計程車回到飯店，

半夜面對陌生的旅店，

也不免懷疑奮鬥堅持的意義，

類似像這樣無助的時刻

經常在工作的過程中發生過。

要有苦中作樂的幽默，

才能走出傷痛

有時候我們沒有時間去好好的療傷，

馬上又得上戰場，

旁邊也沒有人幫我們療傷，

這時候我們就要有

自己舔傷口的能力，

自己包紮，自我安慰，自我鼓勵，

這時候苦中作樂的幽默一定要有，

才能幫助我們看到希望，

快快走出傷痛。

當自己具備這樣的能力時，

我們漸漸的成熟了，

當再遭遇挫折時我們懂得自我療傷，

不怕失敗，不怕未知，

我們誠實的面對自己，

我們知道自己終將走過谷底，

我們懂得靜靜的沉澱，

讓時間緩緩的流過，

讓感覺走過，

讓傷心走過，

讓淚走過，

然後等待心底那一道曙光，

讓我們勇敢往前走的曙光出現。