常有人問我，

為何會從親子教養寫到心靈療癒的主題？

我想，那是因為，

我發現很多父母都是帶著自己的「傷」在養小孩，

雖然學到很多教養的方法，

往往只是理智知道，

情感上卻無法做到。

小孩常常成為

父母情緒的出口

陪伴孩子成長十幾年來，

我也看著很多父母壓抑自己的傷，

因為不知如何處理，

於是傷口就變形成

憤怒和委屈爆發出來，

往往傷了自己，也傷了小孩。

(尤其小孩是最可憐的，

常常成為父母情緒的出口。)

於是，我想著，

如果我能寫一本心靈療癒書，

幫助父母療癒自己的傷，

是否能多幾個快樂一點的父母，

養出快樂的小孩？

就算父母不敢面對，

這本心靈療癒書，

也很適合長大後的孩子看。

透過《人生難免會有傷》這本療癒書，

我希望曾經受過傷的孩子能夠重新理解，

原來父母也有個受傷的小孩，

原諒父母，

也把自己從傷口的牢籠中釋放出來。

生活重心除了家庭

媽媽也可以發展興趣

我記得曾經有個學生，

我要她畫出代表自己的東西。

她竟然畫出仙人掌帶刺的愛代表自己。

這個學生個性很直，

像仙人掌刺著先生小孩，也刺著自己。

我引導她，這些尖刺其實是她自己想像的，

生活重心除了家庭，媽媽也可以發展興趣，

做自己想做的事，

得到屬於自己的快樂。

我一邊引導她釋放心中帶刺的憤怒，

一邊建議她，何不試著把仙人掌的尖刺，

用粉彩一根一根揉掉？

揉掉仙人掌尖刺的同時，這個學生哭了，

在淚水中，她突然覺察到，

原來自己一直不夠愛自己。

她承諾，要努力跨出去，

讓內在受傷的小孩重拾歡笑。

原來誠實的善待和面對自己

就能讓自己快樂

一年半後，這個學生果然走出對自己的綑綁，

也走出家庭，學會專業的生態攝影，

成為野鳥學會救傷義工。

她跟我說，

仙人掌存在想像中的刺

好像真的變軟了，

她的眼界放寬，心境也寬了！

她走出自己另一條路，

不再常常和先生吵架，

透過對鳥的照顧，

反而比以前更知道如何照顧自己的小孩。

原來誠實的面對自己，善待自己，

就能讓自己快樂。

面對自己的傷

其實並不難

當你碰觸到過往的傷口，

真的很想哭，好好的哭一場，

其實也無妨的。

(當然不要哭到影響正常的生活，

或造成別人的負擔) 。

眼淚是一種清理、洗滌。

有時，我們是因為悲傷想哭，

受了委屈想哭，

更多時候我們是被甚麼觸動，

自己還搞不清楚是甚麼，

不知不覺就突然哭了。

哭了，就哭了，也沒關係呀。

讓眼淚隨著感情自然的湧動，

那是自己與自己

(或人與人之間)最真誠的交流。

能自然的哭出來，是很棒的。

哭的時候

並不需要太多理由

想哭就能哭，還算是幸運的。

最怕的是，想哭也哭不出來，

把情感鎖在心裡面，不知如何表達，

也不找出口抒發，這樣子是會生病的。

勇敢面對過往的傷，

走出傷的綑綁，

就能成為一個比較快樂的母親了。