一所肺結核專科醫院裡住著兩個病人，甲的肺結核比較輕微，經過一段時間的治療大致痊癒；乙的肺結核病很嚴重，醫院已經沒有什麼辦法了，只好讓他回家休養。

這兩個病人同一天出院，由於醫院工作人員的疏忽，出院時把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已大致痊癒的甲接到的是病重尚未痊癒，要加強營養、注意休息的通知。一接到通知後，甲便緊張了起來，憂心忡忡，認為醫生以前對他隱瞞了病情，原來病是無法治好了。結果他出院後，病情一天天加重，並有惡化的趨勢，沒過多久又住進了醫院。

而那位病情嚴重的乙看到出院通知上寫著病情大致痊癒，心情頓時輕鬆不少，回到依山傍水的農村，經常食用新鮮的蔬菜水果，也經常散步，再加上心情舒暢、精神愉快，被認為治不好的嚴重肺結核竟然痊癒了。
 
其實這結果並不奇怪，完全是因人的不同情緒使然。人的情緒對健康影響極大。愉快喜悅的心情會給人正面的刺激，有益於健康；而苦惱消極的情緒會給人負 面影響，誘發出各種疾病，使原有的病情加重。現代醫學認為，良好的情緒可使生理機能處於最佳狀態，使免疫系統發揮最大的效應，抗拒疾病的襲擊。

許多醫學家認為，軀體本身就是良醫，八十五％的疾病可以自我控制。現代醫學證明，一個人如果常在苦悶、憂慮、壓抑的心情下工作，或常處於緊張的狀態，會降低抵抗力，引起多種疾病，加速人體衰老。所以，營造一個好心情尤為重要。

雖然只要我們與人接觸就避免不了發生矛盾而影響情緒。這時就需要注意預防，學會給自己吃一顆「寬心丸」，當可能要與別人爭吵時，最好先退一步、忍一忍，防止正面對壘，避免衝突發生。

有句老話：「忍一忍，風平浪靜；退一步，海闊天空。」別對周圍的人和事耿耿於懷。社會上都有讓人看不慣的事，而且一時解決不了，大可不必為此跟自己過不去，鬱鬱不樂，生悶氣也於事無補，所以千萬別為不平之事生悶氣，這樣只會讓身心不健康。

多利用假日外出旅遊，離開喧囂的大都市，走向寧靜、清新的大自然，樂在青山綠水中，面對美景，榮辱皆忘，積在心中的任何陰影將會一掃而光。