第一品：認錯

人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量，學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二品：柔和

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。

心地柔軟了，是修行最大的進步，人生才能活得更快樂、更長久。

第三品：樂忍

這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；

忍，萬事都能消除。有了快樂的忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。

第四品：溝通

缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會，因為了解而理解！

第五品：放下

人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在！