你若欺騙別人，心中就失去了平安；
你若仇恨別人，心中就失去了喜樂；
你若算計別人，心中就失去了寧靜；
你若污蔑別人，心中就失去了良善。
           
你若恩待別人，心中就充滿了平安；
你若幫助別人，心中就充滿了喜樂；
你若喜悅別人，心中就充滿了寧靜；
你若愛人如己，心中就充滿了良善。