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醫生：孩子睡覺再晚也別過這個點，晚睡不只是智商容易落後同齡人，這些危害家長需注意！
 
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我們都知道睡眠決定了生活品質而現在越來越多的年輕父母習慣晚睡為了追求某種精神娛樂常常熬到深夜即便...

　


醫生：孩子睡覺再晚也別過這個點，晚睡不只是智商容易落後同齡人，這些危害家長需注意！ 觀看數：245 人

　

我們都知道睡眠決定了生活品質，而現在越來越多的年輕父母習慣晚睡，為了追求某種精神娛樂常常熬到深夜，即便已為人父母，可仍舊“惡習難改”，並且這種習慣也慢慢滲入了小寶寶的生活中，可晚睡給孩子帶來的潛在危害是家長無法想像的。所以家長一定要注意，不要讓孩子經常性晚睡，如果你有這個習慣也要改掉。

鄰居家的女兒跟我的女兒同歲，不到九歲，但是她女兒卻來了月經，這麼小，不應該啊，根據我的經驗，女孩的月經一般不都是10歲到16歲之間才來的嗎？她女兒這是典型的性早熟了。他女兒性早熟的原因主要是因為他們家裡睡眠習慣很不好，經常夜間12點了，還能聽到他們家電視的聲音，每天早上我送女兒上學，他們女兒才剛起床。

我提示了這位鄰居：你女兒性早熟，可能跟你們經常晚睡有關。

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鄰居聽到之後都驚呆了，沒想到自己的這個習慣竟對女兒有這樣的傷害。

眾所周知，孩子一旦發生性早熟，就會影響長個，這是因為性早熟會提前出現身高突增，會讓骨齡提早發育、骨骺提早閉合，所以孩子小時候比正常身高標準高太多並不是什麼好事，相反還要提前帶孩子去檢查身體，提防性早熟。

建議：讓孩子睡覺，最晚不要過10點鐘，因為11點是人體生長激素的分泌高峰期，如果你是真的對孩子好就這樣做。

孩子長時間晚睡會有什麼後果呢？

孩子經常晚睡會出現：黑眼圈，注意力不集中，學習能力差，智商跟不上；長不高；性早熟；免疫力低下。

我聽到有些父母說，孩子上小學了，晚上回來作業經常會寫到10點鐘。

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一方面可能是學校的問題，家長可以給學校提出意見。如果不是學校的問題，就有可能是孩子把在學校沒有完成的學習任務帶回家做了，或者是孩子有回到家先玩然後再寫作業的習慣，父母要幫孩子調整作息時間。

覺得自家遺傳基因好，孩子怎麼折騰都不會受影響？

父母身高高，顏值高，智商高，這些遺傳基因好，對孩子特別有利，但是也不排除一些特例，我同學家裡就是這樣，父母都很高，家裡兩個兒子，老大比老二要矮上許多，而且據我所知，老大的生活習慣就是沒有老二好。所以，基因好的家庭，何不把生活作息習慣調整好，來為自己錦上添花呢？

你們家一般都是幾點睡覺的？

參考來源

文章來源: http://www.healthyssky.xyz/d_dnBldkVtajR3QkZlUGxxL1BNY25Edz09
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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