近一半腦梗、心梗、糖尿病是吃出來的？記得少吃這3樣食物！

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近一半腦梗、心梗、糖尿病是吃出來的？記得少吃這3樣食物！觀看數：691 人

近一半腦梗心梗糖尿病是吃出來的記得少吃這3樣食物原創nbsp藥療君nbsp20181206 111230不是危言聳聽這是...

近一半腦梗、心梗、糖尿病是吃出來的？記得少吃這3樣食物！ 觀看數：691 人

不是危言聳聽，這是去年頂級醫學雜志發表的一個研究報告：《美國醫學會雜志》，報告指出，在美國，一年有70萬例心血掛方面疾病死亡的案例，其中有近一半適合不良的飲食習慣有關，想想你也知道是哪些方面的疾病了吧，對，沒錯：心髒病、中風和2型糖尿病！

病從口入，要健康先管住嘴

我們常說，病從口入，指的不單單是指食物是否新鮮、衛生，是否含有致病菌，也指長期不良的飲食習慣，導致身體代謝因出現病變。比如說，長期吃高油高脂的食物，導致了血脂出現異常，高血脂帶來的就會有血壓異常，高血壓的危害在於心、腦、腎等靶器官損害，是冠心病、心衰、中風及尿毒症等疾病主要原因。

長期吃高糖食物，身體消耗不了多餘的熱量就會以脂肪形式儲存起來，肥胖也就來了，肥胖是很多疾病的重要原因。臨床上發現，當肥胖超過一定標准時，幾乎同時發生心血管病、糖尿病、高血壓、肝膽、腸道疾病等的幾率大大增加。這些病會同時來，臨床上叫代謝綜合征。

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3種與心血管代謝疾病密切相關的食物：

糖：也包括含糖飲料，糖是肥胖的根源。糖只提供能量卻沒有沒有其他營養，卻會影響其它富含蛋白質、維生素等食品的攝入，過多的糖超過身體的使用量會轉化成脂肪引起肥胖。長期吃甜食還會擾亂身體內分泌系統，誘發諸如糖尿病、心腦血管疾病等慢性病！2006年世界衛生組織（WHO）調查過23個國家的人口死亡原因，就得出一個令世人驚訝的“嗜糖之害，甚於吸煙”的結論。