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血栓懼怕的食物，堅持吃有助降三高，疏通血管，血栓不敢靠近
 
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某都市報訊曾報導家住漢中街22歲的劉先生因下樓梯的時候不慎摔倒後導致腳趾骨折在臥床休息一個月後腿腳...

　


血栓懼怕的食物，堅持吃有助降三高，疏通血管，血栓不敢靠近 觀看數：567 人

　

某都市報訊曾報導，家住漢中街22歲的劉先生因下樓梯的時候不慎摔倒，後導致腳趾骨折，在臥床休息一個月後腿腳處越來越腫且胸痛難耐，到醫院復查竟發現是因雙下肢有嚴重的深靜脈血栓，血栓脫落後掉入劉先生肺部，造成肺部大面積栓塞，醫生解釋，他的這個病屬於血栓的嚴重並發症。

血栓一直被稱為最沉默的“殺手”，據科學統計，99%的血栓出現前無任何徵兆，而且它可發生在任何年齡、任何時間段。血栓其實就是一種“血塊”，常出現在血液粘稠、血脂高、發生病變患者的血管中，它就像塞子一樣堵住人體某部位的血管通道，使得該部位發生缺血性壞死。

同時，血栓也能夠脫落隨血液流動，引起諸多並發症，劉先生的案例就是因為久坐久臥造成下肢肌肉收縮、下肢血流減慢而造成下肢深靜脈血栓，爾後血栓脫落進入肺部造成栓塞。

日常生活中，我們該如何進行防治呢?其實，生活中不乏疏通血管，降低三高的食物。

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1.玉米，富含不飽和脂肪酸，亞油酸含量超6成，不飽和脂肪酸可幫助人體減少膽固醇與脂肪對血管壁的損害，減少膽固醇沉積，及時清理血液中多餘的膽固醇，減少血管動脈硬化的風險。

2.生薑，內含的酚類與酮類具有抗血栓效果，功效類似阿司匹林，是血液清道夫。

3.黑木耳，很多人喜歡吃，因它能補充體內的鐵元素，對貧血的人有幫助，且常吃木耳的人，血管也很乾淨，黑木耳有著清除血管壁垃圾的作用，對血栓有較好的防護作用。

4.蘑菇，其熱量不高且含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於降低血液中總膽固醇含量，加快血液循環，減少血栓生成。

5.豆豉，含大量溶解血栓的尿激酶，對改善大腦血流量很有效果，豆豉所含的細菌可產生大量的維生素B與抗生素。

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專家們推薦老年人多吃豆豉可有效預防腦血栓形成。

但是光靠吃是不行的，除此外，我們還應每天多走路，只有通過運動才能改善血液循環，預防血栓等於挽救生命，尤其對於相對肥胖的人來說，記住生活中多吃健康蔬菜，多運動，一定可以有效預防血栓發生。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6658417333859516939/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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