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會泡腳的人更長壽!6個絕密泡腳方,沒事泡一泡,大病小病全泡走
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會泡腳的人更長壽!6個絕密泡腳方,沒事泡一泡,大病小病全泡走
 

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會泡腳的人更長壽!6個絕密泡腳方,沒事泡一泡,大病小病全泡走 觀看數:993 人

 

泡腳的人更長壽!6個絕密泡腳方,沒事泡一泡,大病小病全泡走

泡腳,是大家每天都必需的一件事。尤其是在一天的勞累之後,好好泡一次腳,那種放鬆身心的感覺簡直太好了吧。並且,專家表明:會泡腳的人要比其他人更長壽些,但是,你泡腳真的泡對了嗎?6個絕密泡腳方,趕緊收藏!

一、6個絕密泡腳方:

1.鹽水泡腳殺菌。

用熱水泡腳時,可以往裡加上兩勺鹽,等鹽溶化後,即可泡腳。鹽水具有消毒、殺菌的功效,因此,用鹽水泡腳能夠有效預防腳氣。此外,平時用鹽水泡腳,對腳的局部病患的治療是有一定好處的,同時還可以改善我們的血液循環。

▲注意:最好的方式就是用淡鹽水,不要用過濃的鹽水泡腳。

2.生薑水泡腳祛寒。

生薑屬辛溫解表類,祛寒解表,且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

▲注意:取15~30克生薑(約為中等大小姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(以不燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

3.艾草泡腳祛除虛火和寒火。

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。連續泡腳兩三天,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

▲注意:發燒、有低血壓、糖尿病的人不要用艾草泡腳。

4.桂皮水泡腳消腫。

人體的浮腫在早晨時最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳,煮法同煮生薑的方法一樣。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

▲注意:腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人不建議用比方法泡。

5.醋泡腳治療灰指甲和腳氣。

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風干。需要堅持一個月。若堅持6個月可能會根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時間,原理在於腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

▲注意:如果你的腳上有未癒合的傷口的話,這個時候,不可以用醋來泡腳。

6.白酒泡腳疏通經絡。

人的腳部是人體反射最密集的區域,白酒泡腳能刺激腳部的穴位,反射區和經絡,起到按摩放鬆的效果。如果在泡腳時候加入白酒,能更好的緩解疲勞,幫助改變睡眠質量。

▲注意:泡15分鐘即可,將腳擦乾後可塗少許紅花油在腳心,在足底,腳趾和腳背部位各刮拭50-100下,可以緩解疲勞。

二、泡腳的切忌事項有哪些?

1.飯後半小時內不宜泡腳。

它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。

2.泡腳後不要立刻睡覺。

趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,待全身熱度緩緩降低後,再入睡效果最好。

3.水量不要太少。

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。

牢記以上泡腳的6種方法,以及3大注意事項,沒事泡一泡,大病小病全泡走!

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6601621649487823363/
 


 
 
   

 

 


 

 

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