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一旦尿酸高了，5種食物若繼續吃下去，多吃一口，病重一分！
 
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痛風是一種中老年人最容易發生的疾病這種疾病出現主要與體內的嘌呤代謝異常產生尿酸堆積在關節內有關而...

　


一旦尿酸高了，5種食物若繼續吃下去，多吃一口，病重一分！ 觀看數：1231 人

　

痛風是一種中老年人最容易發生的疾病，這種疾病出現主要與體內的嘌呤代謝異常，產生尿酸堆積在關節內有關。而研究發現人體攝入太多外源性嘌呤是導致痛風發作的重要因素。而外源性嘌呤主要來自各種食物，因此防治痛風疾病也要注意少吃含有條令的食物。

總結認為，以下這些食物含有的嘌呤最高：

1、高脂肪的食物

比如動物油脂、肥肉、肉湯、油炸的各種食物等，因為體內攝入太多的脂肪，就會增大消化系統負擔，同時還會減少尿酸排出量，最終導致體內血尿酸濃度增加，從而誘發或加重痛風這種疾病。

2、高鹽食物

在平時應保持飲食清淡，少吃或不吃各種醃制的食物以及含有太多隱形鹽的食物，製作菜肴時應該少放鹽，如果體內攝入太多鹽分就會引起小動脈痙攣，同時還會導致血壓升高，從而加快腎小動脈硬化過程，對於痛風疾病的防治非常不利。

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3、不能飲酒

無論是白酒、葡萄酒、啤酒以及個中含有酒精的飲品等都不能接觸，因為很多患者在喝酒後癥狀發作或加重，尤其夏季到了千萬不能喝啤酒、吃海鮮，因為啤酒當中含有大量鳥苷，而海鮮類食物同樣也含有大量脂肪，這些物質在人體內代謝後可轉變為大量嘌呤，從而導致痛風癥狀加重。

4、酸性食物

比如各種研製的酸菜、各種肉類等，都要少吃或不吃，因為研究發現酸性食物會導致人體內的尿酸鹽含量增加，同樣也會導致痛風的癥狀發作或者加重。

5、辛辣等刺激性較強的食物

包括了辣椒、生蔥、生蒜、圓蔥、辣根、各種辣椒製作的食品等，因為這類食物可導致植物神經興奮，並且影響到藥物治療效果，從而痛風發作或者癥狀加重。

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除此之外，痛風患者還要養成良好的進餐習慣，最好做到定時定量或少食多餐，千萬不能暴飲暴食或者不吃早餐。平時應盡量保持飲食清淡，同時應該多喝水，以加快體內代謝速度，從而儘快排出多餘尿酸。

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如果癥狀比較嚴重，應儘快去正規醫院做一下詳細檢查和治療。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/245173709_827845?spm=smpc.author.fd-d.3.1562408963432dzwJpRG
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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