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注意!!女人每天睡前做這幾個動作,想變胖都不容易阿 !!觀看數:648 人
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全身浴
不同於一般的淋浴,將整個身體浸入浴缸時,血液流通速度會因血管壁的擴張而迅速加快,繼而全身肌肉以及臟器內的血液循環加快,更利於皮膚以及臟器的排毒,同時,溫熱的狀態能夠加速脂肪代謝的進程。在全身浴的時候水壓會壓迫著血管和淋巴,這樣能夠有效促進淋巴代謝,多餘的水分和垃圾不見了,身體自然輕鬆不少。
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