1：學會給大腦清零，及時清除負面記憶，讓大腦裡永遠保持積極向上樂觀的東西
人這一生是會記住很多東西的，越是慘痛的記憶，根植於我們腦海中的程度就越是深刻。
那些刻骨的痛，傷害，還有曾經的苦難，幾乎要佔據我們記憶的一大半。
可為什麼要記住這些呢？
生命永遠是向前的，記憶也應該跟著向前。讓自己保持樂觀向上的心態，最基本的方法就是及時清零，尤其容易讓我們陷入苦難和悲痛的那些舊事，曾經的傷悲，要學會及時安放在輕易碰不到的地方。不要讓它時不時跳出來折磨我們一下。
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時光是回不去的，哪怕過去再美好的事，再美好的情，一旦破碎了，就再也撿不起。
所以，記住生命裡那些感動，記住那些溫暖與幸福，及時地忘卻那些曾讓我們陷入生命谷底的人和事，對我們一生的前行，顯得更為重要。
2：不要讓失敗的陰影籠罩你太久，笑對失敗是人生最好的一種態度
每個人行進的路上，都難名有許多失敗。有些失敗甚至是集中連發的，是成束的。
不要把失敗當成你的教科書，有時候失敗是有諸多原因造成的。
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比如你去考試，或者應聘，出局不是因為你弱，而是優秀的人太多。參加國考失利，原因不僅僅是你不夠好，而是名額實在有限，有比你更優秀的人優先得到了那個位置。
輸給比你優秀的人，不叫失敗。頂多算是一次自檢，讓你明白，這個時代，人才濟濟。更讓你清醒，稍稍的放松或努力不夠，你就會被拉下。
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出局不是永遠進不了局，而是讓你換一個局。
過分地誇大失敗，過分強調失敗的暗黑作用，是很多人走不出陰影的一個重要原因。
學會笑對失敗，不是讓你拿失敗不當回事，而是讓你更加明白，為何敗了，敗給了誰，敗在哪幾個地方，以後努力的方向是什麼？
3：不要抱怨，抱怨是消磨人意志最殘酷的殺手。
抱怨有用嗎？
一點用沒有。
可太多的人，充滿著抱怨。
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自己某件事沒做成，或者希望的某個目標沒有達到，不從自身去找原因，一味地歸罪於社會，歸罪於不公平。或者歸罪於別人沒幫你。結果讓自己變成了怨婦，時時處處，都讓抱怨佔滿自己的腦袋。
抱怨的人最消極。抱怨會給人留下後遺症，讓人在下一步做事前，首先想到那些抱怨的東西存在不？比如應聘就的崗位，不是以全新的姿態去迎戰，而是首先會想，這次會不會跟上次 一樣不順，會不會中間也會跳出一個有背景的人來？還會不會因為遇上一個不近人情的面試官而重遭淘汰？
當我們整天被這種情緒這種心理控制時，人生就很難邁出新的步子了。
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4：不要好高騖遠，不要一下子把所有的目標都堆到眼前。要清楚你最近最能實現的目標是哪一個，要清楚你最大的那個目標要用一輩子去實現，而不是一蹴而就。
我們在生活中所有有這樣那樣的負面情緒或者不滿足，是因為我們看到了太多，我們也想得到太多。但我們沒把次序搞清楚。
一開始就緊盯著大目標，緊盯著最輝煌最耀眼的那一個，勢必會讓你的人生陷入一種氣短力缺的狀態。
欲速則不達，這是常識。有遠大目標是好事，它會鼓舞我們一直去奮斗。但切不可一開始就將目光盯在最遠最大的那一個上。
要量力而行，知道以自己現在的能力，登上哪個平台。從零開始，從小做小。切不可因事小而不為或者亂為。這樣一步步的，
你的人生就順了許多。從第一層往上爬，一步一步去登攀。而不要幻想某一夜起來，你一步能登到樓頂，那樣會失重的。
5：要時常讓自己感動，要給自己鼓掌
很多人總是被別人的成績所迷惑所亂心，而很少回過目光來發現自己有什麼進步？
今天的你，肯定比昨天的你優秀了一些。
發現這些優秀，並用積極樂觀的心態去肯定它，給自己鼓掌，給自己一束鮮花，這永遠是激勵自身最好的辦法。
我們常常會被一種思維帶到偏路上，認為自己不過干成了件小事，不值得聲張，也不值得驕傲。要懂得，驕傲跟肯定自己是兩碼事。我在寫作的時候，常常因自己想出一個新情節而激動萬分，大聲地誇贊自己了不起。當完成一部新作後，我會用比誇贊別人猛幾倍的方式誇贊自己。並且對著鏡子，大聲跟自己說，看，你又完成一部，這樣下去，你會一部接著一部，加油！
自己給自己加油，永遠比別人給你加油更管用。這不只是培養自信，更重要的，它會讓你的生命進入一個非常良性非常積極的狀態。
參考來源:https://www.toutiao.com/i6488849040984244749/
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