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心理學家:如果有一天,你突然什麼都懶得做,說明你抑鬱了
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心理學家:如果有一天,你突然什麼都懶得做,說明你抑鬱了
 

觀看數:503 人

心理學家:如果有一天,你突然什麼都懶得做,說明你抑鬱了

 


心理學家:如果有一天,你突然什麼都懶得做,說明你抑鬱了 觀看數:503 人

 

現代社會,網絡和電子支付越發發達,甚至已經替代了部分社交,很多人沉迷在這種既虛擬又現實的交流中,懶得再去花時間維護社交關係。

心理學家:如果有一天,你突然什麼都懶得做,說明你抑鬱了

同時,電子支付讓金錢在我們的意識中成為了一個數字,以至於很多人不再使用現金買賣支付,慢慢的,人們也懶得投入感情和計劃在一些人和事情上面。猛然有一天,也許你會發現,一些外在的東西對於你來說已經失去了以往的吸引力,你開始懶得做、懶得思考問題了。心理學家指出,這種心理狀態很可能是抑鬱症的徵兆。

傳統觀念認為,抑鬱症就是長時間心情不好,做什麼事情都提不起興趣,感覺身體某些方面不舒服,精力也不夠。

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但是,臨床心理學觀點認為,過度的懶散,沒有興趣做一些事情也是症狀之一,並且這個症狀還會促使抑鬱症程度的加深。

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總結很多關於抑鬱症的錯誤說法和案例,不難發現,人們對於對抑鬱症和懶惰的有太多的誤解了。很多人普遍認為,抑鬱症患者懶得做很多事情,其實,那些患有抑鬱症的人所呈現出的鈍化狀態並不是真的懶惰,而是一種心有餘而力不足的,做事沒有任何動力和興趣的生活狀態。

他們在做一些事情的時候,會有一種無力感和無奈感。這種狀態不僅僅是精神層面的,更是生理層面的有氣無力。

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由此可見,抑鬱症患者的懶惰狀態和人性懶惰的根本區別在於:體力和精力的可控性問題上。

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即真正意義上的懶惰是因為本性問題,還有後天的人生規劃、生活習慣和教育環境而導致的人的一種放棄進取,不想努力,安於現狀的生活狀態。但是他們在遇到自己感興趣的事情的時候,或者是在自己認識到需要改變當下的時候,還是有能力和體力去改變的,他們的身體是完全沒有問題,精神狀態和思維清晰度也是正常的。

而抑鬱症患者的懶惰則不是真正意義上的懶惰,是自己所不能認識和控制的。很多抑鬱症患者很大程度上不是真的懶,他們是願意做出努力改變自己的,但是,因為本身病體和病態的局限,讓他們在精力和體力方面基本是不可控的,即使他們付出再多努力和時間,仍然不能達到一種理想的成果。

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還有一種情況就是抑鬱症患者本身對周邊的事情是漠視的,所以,很多事情在他們那裡是沒有吸引力和動力的,這也是別人覺得他懶惰的一個原因。

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如果有一天,你發現自己變懶了,不想也不能做以往自己能做到的很多事情的時候,那請你一定要注意自己是否遊走在抑鬱症的邊緣了。此外抑鬱症的一些典型症狀還包括記憶力會變差、思路混亂、思想緊湊性不足,時間久了會導致整個人麻木不仁。

同時,在身體上還會呈現一種疲憊感和痛疼感,睡眠和胃口也會發生改變。如果你出現了這些症狀,一定要小心了,縱觀很多案例不難發現,因為抑鬱症而自殺的人不在少數。

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參考來源:https://www.toutiao.com/i6643763243888148999/

 


 
 
   

 

 


 

 

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