長期熬夜會不會導致突然失明？保護好眼睛你需要了解這些

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聽說現在的年輕人都是一邊熬夜一邊擔心自己會猝死，所以只要看到「熬夜猝死」、「熬夜失明」的新聞都很擔心...

長期熬夜會不會導致突然失明？保護好眼睛你需要了解這些 觀看數：428 人

聽說現在的年輕人都是一邊熬夜一邊擔心自己會猝死，所以只要看到「熬夜猝死」、「熬夜失明」的新聞都很擔心。今天就和大家講講熬夜導致失明的具體原因。對著電腦或手機時間過長的人，可以認真了解一下。

眼睛長時間受到高度刺激，尤其是夜晚關燈以後，還緊盯著閃亮的屏幕不放，就會導致眼部血管緊張供血不足，誘發炎症，有些眼病來勢兇猛，成了瞬間失明的「暴盲症」。

造成眼睛突然失明的病症主要有哪幾種？

一種是視網膜中央動脈栓塞。

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在幾分鐘甚至幾秒鐘之內即可造成失明。主要是由於動脈硬化、動脈管壁增厚、管腔變窄，血液在動脈血管中會形成血栓，一旦視網膜中央動脈有血栓就會導致失明。

如果患有動脈硬化或心臟病更要加強治療。發生陣發性失明，幾秒或幾分鐘內看不清，之後又自然恢復正常的現象。失明時，需要用血管擴張葯，並及時到醫院診治。

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一種是眼底和玻璃體出血。病發時會突然感到眼前發黑，呈煙霧狀，有時能看到黑色或紅色物體在眼前漂動。眼底出血可發生在眼底的任何部位，如發生在中心的部位，則導致失明。

一種是急性神經炎。這是一種急重的眼病，會很快失明。

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體內的一些病灶，如副鼻竇炎、扁桃腺炎、壞牙、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、腳氣病等都可造成急性神經炎的發生。一旦發生神經炎，傳導作用即受到影響，造成了失明，目前對急性神經炎的治療有較好的療效，如果能及時到醫院治療，視力能得到恢復。

一種是急性青光眼。癥狀是突然出現眼痛、頭痛、霧視、視力嚴重下降、白眼球充血、黑眼球混濁、瞳孔散大，眼壓升高。還有一種，就是黃斑病。

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黃斑是眼底視網膜特殊結構，黃斑病的主要癥狀是視力下降、看東西模糊不清、看物體扭曲。原本鮮艷亮麗的顏色，看起來灰濛濛。

如何避免突然失明的危機？

少熬夜。少熬夜。少熬夜。

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重要的事情說三遍，睡覺時不要玩手機。平常也要多喝水，注意飲食，盡量不要上火。也不要長時間在烈日下、強光線下逗留。避免日光、雪光、電弧光等強光直射入眼。

電腦、手機、電視等常看的屏幕亮度應柔和自然。適量補充葉黃素，多吃綠葉蔬菜。含葉黃素較多的蔬菜有甘藍、菠菜、玉米等。含葉黃素較多的水果有奇異果、葡萄、橙子。同時要注意補充抗氧化劑和微量元素。

此外，壓力過大也會對眼睛造成傷害，嚴重的會直接導致突然失明，患有眼部疾病者更應該注意對眼睛的保護。