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血管堵沒堵，一眼就清楚！5大徵兆，放過1個都吃虧
 
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血管堵沒堵，一眼就清楚！5大徵兆，放過1個都吃虧

　


血管堵沒堵，一眼就清楚！5大徵兆，放過1個都吃虧 觀看數：1944 人

　

血管是我們的身體血液的勤勞「搬運工」，將我們的血液輸送到全身，也將我們的氧氣和其他養分輸送到應有的位置。但是，血管也和機器一樣，會隨著年齡的增長有著「老化」的跡象，會在通壁上「藏污納垢」，使血管不通暢，也就是常說的血管堵塞。

血管堵塞對身體有著極大的威脅，會引起血液流動受到阻礙，也會造成心肌、腦部缺氧等。

先來看看有哪些信號表示血管堵塞：

1.呼吸急促：

平時通過運動呼吸會急促一些，通過較短的時間就可以平復下來，但是如果上個樓梯或者隨便走走路都會出現呼吸急促、氣喘的現象，可得查明是否血管出現了問題。因為當身體存在血栓時，會影響供氧量，供氧不足，則會出現氣短的情況

2.胸悶胸痛：

胸悶胸痛對每個人來說都是一個危險的信號，尤其是老年人。

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即使沒有進行勞動或情緒受刺激也會有這樣的癥狀，多半是心腦血管疾病導致。

3.手腳無力、麻木：

這通常被認為是「小中風」導致的短暫性腦缺血發作，發作前期持續的時間不長，所以容易被人忽視，但這是一個明顯的信號，嚴重時可能會發生腦出血。

4.血壓升高：

患有高血壓的人群通常都是因為血管不通暢，收縮時對心腦血管造成的壓力增大。如果發現血壓突然升高，要考慮是否血管出現了堵塞。

5.視線突然模糊：

如果出現突然的短暫性視力模糊或單眼看不見，過了一會兒又恢復正常的情況，別認為只是太累或者怎麼了，要考慮血管原因，當腦血管發生堵塞時，就會發出這樣的信號。

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如何來預防血管堵塞呢？

1.低鹽進食：

我們通常會聽到這樣的說法：「老年人要少吃鹽「」吃東西不宜過咸」。這是由一定依據的，因為身體攝入過多的鹽分會使血管擴張，從而使血壓升高。

2.多吃蔬菜：

每天只有大魚大肉的飲食終究對身體是不益的，會使血液中脂肪、膽固醇含量過高，也容易形成血栓。所以在日常飲食中要注意營養均衡搭配，多吃蔬菜水果。

3.適當喝茶：

茶裡邊含有茶多酚，可以改變血管的通透性，對水鹽平衡能起到調節作用，對預防血管堵塞、血栓形成都有療效。

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總的來說，隨著年齡增大，血管不那麼通暢是難以避免的，但是我們可以通過飲食、運動預防血管的堵塞。同時，定期體檢格外重要，可以讓我們了解身體變化，及時地做好預防。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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