「四種食物」切勿隔夜再吃，輕則腹瀉、重則「致癌」，再捨不得也不要吃！

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「四種食物」切勿隔夜再吃，輕則腹瀉、重則「致癌」，再捨不得也不要吃！觀看數：526 人

隔夜不能吃的幾種食物，告訴家人！

「四種食物」切勿隔夜再吃，輕則腹瀉、重則「致癌」，再捨不得也不要吃！ 觀看數：526 人

近年來，隨著疾病的發生，越來越多人重視養生，希望自己不得病，身體健康。然而，我們大多數人都忽略了健康常識，長年累月地生活在健康的錯誤中，任由自己的健康一點點被損害。所謂“病從口入”，我們一定要養成良好的飲食習慣，只要有損健康的食物，我們都應該少吃或儘量不吃。比如下面幾種隔夜的食物，告訴家人，我們再捨不得也不要吃。

隔夜茶

泡好的茶水如果放置時間過長，茶水中的蛋白質和糖類等營養成分會成為細菌、黴菌繁殖的養料，使茶水受汙染而變質，飲用後容易導致腹瀉等。

隔夜熟韭菜

科學研究結果表明，韭菜中含有大量的硝酸鹽，如果炒熟後存放時間過長，硝酸鹽很容易轉化成亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽是一種強致癌物質，易誘發某些癌症。人如果吃了隔夜韭菜，有些人會出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，有人還會有出汗和全身不適等不良反應。

隔夜龍頭水

我們平時用的自來水，在夜間至清晨這段時間往往是停止不動的，因此會與金屬管壁及水龍頭金屬產生反應，變成金屬汙染水。所以我們在清晨剛開啟水龍頭時，經常會出現流出的水變得渾濁或發黃。這說明這部分水已經受到了嚴重汙染，不能使用。
溫馨提示：為了預防喝汙染過的水，我們在清晨用水時，應先把水龍頭開啟，將停留在裡面的隔夜水放出，等水的顏色變得正常時再使用。