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上班族想要預防前列腺炎!這4件事請別忘做!
上班族想要預防前列腺炎,這4件事請別忘做

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上班族想要預防前列腺炎!這4件事請別忘做!
 

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上班族想要預防前列腺炎,這4件事請別忘做

 


上班族想要預防前列腺炎!這4件事請別忘做! 觀看數:249 人

 

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「男性難逃的「宿命」!4招預防前列腺肥大!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

對於現在的上班族來說,每天最經常做的時候就是坐著了。長期坐著會給身體帶來很多的負擔,很容易患上各式各樣的疾病。慢性前列腺炎等疾病都是長期久坐而引起的,且每天坐6個小時以上的人群更容易患上前列腺炎、心臟病甚至癌症。

前列腺炎的飲食調理在於清淡低脂,中大孫逸仙紀念醫院的男科醫生玄緒軍表示,病人要堅持飲食營養豐富,多吃清淡食物易於消化。那麼哪些食物屬於低脂品呢?水果類的有蘋果、獼猴桃等,粗糧和蔬菜也應該要多吃。

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當然,要養成一些簡單的習慣就可以有效減輕久坐的危害,減少前列腺炎的發生。

1、適當放鬆自己

建議坐一到兩個小時,站起來適當的扭扭膘,轉轉脖子,用適當的力度捶一下自己的臀部,放鬆一下,再投入到工作中去,勞逸結合才能更好的發揮工作效率。

2、平時要多飲水,別憋尿。

茶葉中含有茶鹼等多種對人體有益的物質,可以明目,因此經常操作電腦的人多喝點茶對身體健康很有好處的。

飲茶以清淡的綠茶最為合適,切不可過濃。

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水果中含有大量的維生素,可以保護面板,同時降低顯示器輻射的危害,所以常用電腦的人應該注意多吃水果;

3、保持良好的作息規律,每週保持一定的運動

慢跑或者瑜伽都是不錯的方式,增加運動量的同時,別忘了使用一些高效抗氧化並能夠震驚安撫肌膚的美白產品,必要的時候配合補溼面膜密集為肌膚注入水分,讓細胞處於膨脹狀態,加速肌膚的代謝新生。

4、可以選用清利溼熱類中成藥進行治療。

在治療慢性前列腺炎的時候,一定要根據實際的情況來用藥。因為雖然說都是尿路感染,但是這裡面感染的卻不一定都是細菌,也有可能是真菌感染。
不同的感染源有著不同的治療藥物,我們需要根據具體的感染源選擇不同的藥物,看是治療細菌的還是治療真菌的抗生素等。

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Reference:cnread
文章來源: https://www.cnread.news/%E7%BE%8E%E9%A3%9F.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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