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日常生活中做到這5點,可以消除大部分的肝臟傷害!
做不到不要怪自己了!

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日常生活中做到這5點,可以消除大部分的肝臟傷害!
 

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做不到不要怪自己了!

 


日常生活中做到這5點,可以消除大部分的肝臟傷害! 觀看數:92 人

 

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「日常生活中做到這5點,可以消除大部分的肝臟傷害!做不到不要怪自己了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

肝臟是我們人體中最大的物質代謝和轉化的器官,我們吃進去的食物、藥物或者其他物質,絕大多數都需要通過肝臟的處理,才能被我們的身體利用,或者轉化成易於排出體外的形式排出我們的身體。
因此,肝臟的功能對我們身體的正常運轉起到了至關重要的作用,也是我們身體中最容易受到傷害的器官之一。所以,很多物質都會造成我們肝臟的損害,主要有各類肝炎病毒、酒精、藥物和各類生化毒性物質。

肝臟一旦受到這些毒性物質的傷害,就會發生炎症反應,也就是我們常說的肝炎。我們的身體會對抗這些炎症反應,造成肝臟細胞的反覆損傷和修復。

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這種反反覆覆的損傷和修復,就會使我們的肝臟發生纖維化,造成肝硬化。不及時阻斷肝硬化的過程,多年後就會發展成肝衰竭或者肝癌。致人死命。

為了消除對肝臟的損害,平時我們應該做到:

1、阻斷肝炎病毒傳播,預防病毒性肝炎的發生。

如接種乙肝疫苗,可以防止乙肝;嚴把血液、體液傳播關,可以預防乙、丙、丁型肝炎;注意環境衛生和飲食衛生,可以防止甲肝和戊肝等;

2、少喝酒或者戒酒

隨著病毒性肝炎的有效控制,酒精稱為造成肝損傷的最大禍首。

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每次1兩以上白酒量就會對肝臟造成不可逆的損傷。這與酒的品種沒有任何關係,任何含酒精的飲品或者食物都會造成肝損傷。

3、按醫囑服藥,不要擅自用藥

大多數藥物都需要都過肝臟轉化或者降解,對會增加肝臟的負擔。特別是擅自用藥、過量用藥和多種藥物聯用。中藥、草藥和某些保健食品成分複雜多樣,也會造成肝損傷。

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一定要諮詢專業人士,權衡利弊後再服藥。

4、某些有毒生化物質

黃麴黴素對肝臟的損害極大,是肝癌的重要發病原因。平時應儘量少吃黴變食物,寧可丟棄也不要吃。很多化學制劑都用很強的肝毒性,從事化工工作要做好職業防護。

5、脂肪肝

肥胖和體重超標,會引起脂肪肝,也是肝臟的一種慢性炎症反應。

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大家要關注自己的嘴、邁開自己的腿,最重要的是控制好自己的體重。

Reference:cnread
文章來源: https://www.cnread.news/%E7%BE%8E%E9%A3%9F.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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