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糖尿病要注意什麼？只要做到這4點 保你血糖穩穩的！
 
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糖尿病要注意什麼？只要做到這4點 保你血糖穩穩的！

　


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糖尿病是一種慢性疾病，患上此類疾病的患者不僅僅要服用藥物來進行治療，在日常生活中還應該多多注意自己的飲食，在平時一定要多吃健康營養的食物。糖尿病患者在飲食方面有很多需要注意的地方，尤其需要注意這幾點。

第一：不能吃太多的鹽。

糖尿病患者在平時一定要注意自己的飲食，如果可以的話，盡量不要吃含鹽量較多的食物。食鹽當中含有鈉元素，糖尿病患者不能吸收過多的鈉元素，這會影響他們的身體狀況，加重其腎臟的負擔。

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第二：不能吃得過飽。

糖尿病患者在平時還應該要注意自己的飲食量，不要一次性吃過多的食物，要是吃得過飽的話，就會影響其健康狀況。很多糖尿病患者都發現自己在吃完東西之後，感覺很不舒服，有的時候還會噁心、嘔吐。糖尿病患者一定要合理安排自己的飲食，千萬不要一次性吃過多的食物。

第三：不要在飯後吃水果。

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糖尿病患者在日常生活中需要特別注意自己的飲食，盡量不要在飯後吃水果，因為這會影響他們的血糖水平，讓胰島的負擔越來越重。飯後要是吃水果的話，還會影響其消化功能，對腸胃也不好。

第四：不要喝酒。

糖尿病患者在日常生活中千萬不要喝酒，因為酒精當中的營養物質低，只能給大家提供熱能。要是經常喝酒的話，會加重其胰島的負擔。

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有的糖尿病患者還長期服藥，要是在服藥期間喝酒的話，對自己的健康就更不利了。

總結：飲食豐富多樣化，糖尿病患者需要吸收各種營養物質，因此他們在平時一定要多吃健康豐富的食物，不能只吃某一種食物。糖尿病患者絕對不能挑食，而是應該進行合理的搭配，這樣就能調節病情了。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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