食品添加劑竟還有這些好處你知道嗎

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食品添加劑竟還有這些好處你知道嗎

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導讀: 一說到食品添加劑，大家對它的印象都不好，不外乎有毒、沒有營養、加重身體負擔等等。但是食品添加劑卻是現代食品中不可或缺的存在。今天我們就一同來了解食品添加劑的一些好處。

食品添加劑竟還有這些好處

據資料顯示目前我國的食品添加劑可分為23個類別，而種類可多達2000多種。使用食品添加劑的目的有以下幾種：

1、防變質，延長食物的保質期，同時防止微生物引起食物中毒，延緩或抑制食物的氧化，提高食物穩定性，以及更容易儲存。

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保證食物在不同環境下、不同季節都可以食用。

2、改變食物的色、香、味等，滿足人們對食物的不同口感、口味的需求。

3、提高食物的營養價值。食品添加劑不一定全是沒有營養的，部分添加劑還可以強化食物營養，或降低食物熱量，有助于促進營養平衡以及提高人體健康水平。

4、讓食物方便攜帶、食用以及提高銷售量。

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5、讓食品生產、加工更方便。如使用粘稠劑、穩定劑或凝固劑，讓生產更方便，更有利于機械化、自動化。

幾種常用食品添加劑的好處

1甜味劑

甜味劑是使用最多的添加劑之一，以往我們認為甜味劑常采用糖，好一點的會使用到蜂蜜。但高果糖玉米糖漿，也屬于甜味劑，與糖一同使用，會增加甜度，同時延長食物保質期，具有一定防腐作用。而如木糖醇同樣屬于甜味劑，增加甜度，但卻不增加熱量，適合糖尿病人食用。

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       2增稠劑

       通常增稠劑，大多為一些果膠、瓊脂等，其實屬于可溶性的膳食纖維，不僅不增加食物熱量，還可以彌補現代人飲食中的膳食纖維缺乏。

       3防腐劑

       食品防腐劑的種類有多種，不僅僅是我們認識到的鹽或山梨酸。食品中的一些防腐劑，也具有營養價值，如維生素E也會被當做抗氧化劑添加到食物中，以便延長食物的保質期。

       4增味劑

       增味劑中包括多種氨基酸，以提高食物的口感、鮮香，如甘氨酸、丙氨酸、賴氨酸等，人體也可以從這些添加劑中獲得氨基酸。

       5營養強化劑

       食品添加劑還包括一些營養強化劑，如維生素A、B、C、D、K，以及鈣、鐵、鋅、硒等。

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雖然這些也被稱為添加劑，卻是人體必需的營養物質，同時對于特殊人群而言，營養強化劑卻是必須的，如吃奶粉的嬰兒、骨質疏松的老人。

此外，食品添加有毒但不一定不能食用，也并不意味著食物不能吃。一些食品添加劑存在毒性，過量攝入會引起中毒。但使用在食品中，食用量極少，并不會發生中毒事件，同時國家對食品添加劑的食用量也有規定。

所以，我們經常提倡大家到正規場所購買合格產品，這樣才可避免過度使用添加劑的隱患。

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文章來源: http://goo.gl/RlUxqO

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