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身體這裡發硬,竟是死亡的信號!只需2步輕鬆遠離危險!
人們常說:天不怕,地不怕,就怕動脈硬化。動脈硬化是近幾年來我國頻發的一種血管病,在早期很難察覺,但是...

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身體這裡發硬,竟是死亡的信號!只需2步輕鬆遠離危險!
 

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人們常說:天不怕,地不怕,就怕動脈硬化。動脈硬化是近幾年來我國頻發的一種血管病,在早期很難察覺,但是...

 


身體這裡發硬,竟是死亡的信號!只需2步輕鬆遠離危險! 觀看數:8586 人

 

人們常說:天不怕,地不怕,就怕動脈硬化。動脈硬化是近幾年來我國頻發的一種血管病,在早期很難察覺,但是一旦發作,造成的後果將很嚴重,甚至會導致死亡的降臨。

今天和大家分享兩個方子,讓你遠離動脈硬化,完全沒有後顧之憂。一定要收藏好!

素炒黃豆芽:預防動脈硬化、保護毛細血管

原料:黃豆芽。

製法方法:

1.將植物油放入炒鍋中燒熱后加入花椒。

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2.待散發出花椒的香味后,將花椒去除,放入洗凈后的黃豆芽並翻炒至熟。

3.最後加入鹽及味精即可食用。

功效:

黃豆芽中含有的維生素遠遠高於黃豆,黃豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化。經常食用素炒黃豆芽可預防動脈硬化。

黑米粥:預防動脈硬化、保持血管健康

原料:黑米、紅糖。

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製作方法:

1.黑米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝干水分。

2.鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。

3.待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

功效:黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

黑米中含有一種黃銅類化合物的物質,這種黃銅物化合物具有保持血管正常運行的作用,可預防動脈硬化,經常食用黑米粥對於維持心血管健康就具有很大的幫助

 

文章來源: https://www.toutiao.com/i6481118056205517325/
 


 
 
   

 

 


 

 

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