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愛吃火龍果的人必看!火龍果這樣吃會危害身體健康,特別是不可以同它一起吃,嚴重會中毒!
火龍果是我們生活中很常見的一種水果,具有非常高的營養價值,是一種...

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愛吃火龍果的人必看!火龍果這樣吃會危害身體健康,特別是不可以同它一起吃,嚴重會中毒!
 

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火龍果是我們生活中很常見的一種水果,具有非常高的營養價值,是一種...

 


愛吃火龍果的人必看!火龍果這樣吃會危害身體健康,特別是不可以同它一起吃,嚴重會中毒! 觀看數:16025 人

 

火龍果是我們生活中很常見的一種水果,具有非常高的營養價值,是一種非常好吃的水果,相信很多人都喜歡吃,現在正是火龍果正是上市的季節,所以很多人都會購買,那麼你知道火龍果有哪些好處嗎?你知道火龍果的禁忌有哪些嗎?

 

火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果,有很高的營養價值,而且所含糖分較少、熱量低,是減肥瘦身的理想食物之一。

但是,火龍果也有一些相剋的食物。

那麼,火龍果不能和什麼一起吃?火龍果有哪些食用禁忌?下面就一起來看看吧。


火龍果的功效

  

1、減肥的功效

火龍果富含豐富的膳食纖維,每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。

膳食纖維既能增加人的飽腹感,又能包裹腸胃中的食物,減少人體對脂肪的吸收,從而達到控制體重的目的。

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還能很好的排除宿便。

 

2、排除水腫的功效

火龍果中每100含鉀350毫克。

鉀能排除體內多餘的鈉和水分,避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

 

3、抵抗自由基,預防癌症功效

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性,能有效抵抗自由基,預防癌症、心血管疾病、老年痴獃以及白內障等疾病。

  

4、具有排毒、解毒的功效

火龍果中富含白蛋白,白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合,並將其排出體外,有排毒、解毒的作用,還對胃壁有一定的保護作用。

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5、具有美白的功效

火龍果中富含維生素C,有很好的美白肌膚的效果。

 

火龍果不能和什麼一起吃

  

1、火龍果不能和香蕉同吃

很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用,這時會選擇添加其他的水果。

但是,火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食,香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果,並且香蕉還具有潤腸通便的功效,兩種一起食用容易引起腹瀉。

 

2、火龍果不能和牛奶同吃

火龍果含有較高的維生素C,紅心的更含有大量的花青素,這兩種成分都是屬於強氧化性的物質,而牛奶的主要營養物質是蛋白質,和火龍果一起食用會引起牛奶的變質,形成絡合物,不易消化吸收,不僅會降低彼此的營養價值,還可引起消化不良。

嚴重的話還會產生蛋白質沉降,引起中毒。

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建議兩者間隔半個小時以上,分開食用。

  

3、火龍果不能和寒性食物同吃

火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。

一起食用容易導致脾胃虛寒,影響消化,嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症。

 

火龍果的食用禁忌

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

 

2、女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

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3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

 

4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

 

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

 

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

  

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

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8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。

  

9、表皮也要洗乾淨火龍果雖然是吃裡面的肉,但表皮也要清洗乾淨,再切開食用,以免病菌污染。

  

10、現吃現買火龍果屬熱帶水果,最好現買現吃,如需保存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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