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睡「硬木板床」和「床墊」哪個更好?專家站出來居然這麼說,越聽越後悔!
前兩天逛街,剛好碰上了超市大減價,心想著正好給兒子買個床墊,可家裡老人非不讓買,還說什麼小孩子睡床墊...

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睡「硬木板床」和「床墊」哪個更好?專家站出來居然這麼說,越聽越後悔!
 

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前兩天逛街,剛好碰上了超市大減價,心想著正好給兒子買個床墊,可家裡老人非不讓買,還說什麼小孩子睡床墊...

 


睡「硬木板床」和「床墊」哪個更好?專家站出來居然這麼說,越聽越後悔! 觀看數:2979 人

 

前兩天逛街,剛好碰上了超市大減價,心想著正好給兒子買個床墊,可家裡老人非不讓買,還說什麼小孩子睡床墊會長不高的,讓我買個木板床。不明不白的聽了他們話,回家后本著好奇心去諮詢了這方面的專家,聽完專家的一番解釋,發現還真有這麼個說法,這就來跟你們分享下吧。

我們每天所睡的床基本上不是木板床就是墊床墊的,各有各的好壞處,而且它們也是有年齡之分的哦,不同年齡所適合的不同。

就像木板床,基本上都是實木打造的,它的硬度要高一些。長期睡木板床可以很好的保護脊柱,就像現在很多人上班坐辦公室,長期都會有著這裡那裡的身體疾病,腰痛脖子痛那些,然而睡木板床是可以有效的緩解的。

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但是如果刻意的追求硬度,單單的不鋪棉被,只睡在木板上的話,不僅不會保護到脊柱,反而會因為長期肌肉緊繃、收縮導致肌肉疲勞酸痛,睡眠質量差等情況。

所以最合適的呢,就是木板床上鋪上一兩層棉被,很適合老年人和小孩哦。

年輕人就更適合睡床墊,這種軟一點的。因為睡床墊上不管是仰卧還是側卧,都能自動塑造舒適的狀態,能夠徹底放鬆肩部及腰部。還可以避免落枕的毛病,得到一個很好的放鬆狀態,提高睡眠質量。

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但是軟床墊不適合老年人睡哦,在睡的時候腰背部的肌肉容易受壓,會導致頸椎病、骨質增生這些疾病。也不適合小孩子睡,會影響到骨骼彎曲導致變形,也就是俗話說的長不高哦。再從材質上看,一般床墊裡面都是海綿,而普通海綿很容易滋生細菌、蟎蟲,影響免疫力。

所以建議,可以給家裡老人和孩子買木板床,年輕人自己買床墊的,這樣對身體更好些~

文章來源: http://www.toutiao.com/i6374647970503066114/
 


 
 
   

 

 


 

 

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