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洋蔥做成這道菜做給家人吃！增強記憶力，促消化還防癌抗癌！
 
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洋蔥這道「抗癌菜」一定要做給家人吃，增強記憶力，促消化還防癌抗癌！下酒也超棒！

　


洋蔥做成這道菜做給家人吃！增強記憶力，促消化還防癌抗癌！ 觀看數：663 人

　

洋蔥很受人們的歡迎，洋蔥可以去油膩，降血脂還開胃爽口，是人們餐桌不可多得的爽口菜。今天的這道炒洋蔥，就是我家餐桌上經常出現的一道家常菜，卻好吃又下飯，今天的洋蔥我隻用了半個，才1塊錢，真是廉價又味美！

1 洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用

2 洋蔥營養豐富，在國外非常受歡迎，被譽為“菜中皇後”，還能增進食欲，促消化

3 洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效

材料：豬後腿肉 一塊、洋蔥半個、蒜4小粒、香蔥2小根、青椒1個、胡蘿卜1根、食用油適量、鹽少、生抽少量、耗油適量、料酒少量、澱粉少量。

做法：

1、備食材。

2、把豬後腿肉洗淨切絲，加適量鹽、料酒、少量生抽、適量澱粉醃製起來。

3、然後將洋蔥切切絲，胡蘿卜切絲，青椒切絲。

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4、蒜頭切片，香蔥切小段。

5、鍋燒熱，放適量油，爆香蒜片蔥段，下入肉絲劃散變色盛起。

6、鍋內餘油下入胡蘿卜絲1分鍾。

7、放青椒絲和洋蔥絲大火翻炒，加適量鹽，可加入少許清水翻炒一會。

8、下入肉絲，這個時候再翻炒幾下。

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9、這個時候再翻炒幾下，加少許鹽耗油炒勻關火即成。

10、簡單又快手。

文章來源: http://travel1099.com/20170402_424658.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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