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肌膚美白小妙招　擁有白皙好肌膚
 
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肌膚美白小妙招　擁有白皙好肌膚

　


肌膚美白小妙招　擁有白皙好肌膚 觀看數：455 人

　

一白遮三醜。每個愛美的女生都想擁有白皙的肌膚。愛美之心，人皆有之，每個人都會羡慕擁有白皙肌膚的人。但並不是每個人都天生擁有雪白的肌膚，後天的美白保養同樣會讓你擁有白皙的肌膚哦！
為了讓肌膚更白一些，讓自己更加漂亮一些，大部分女性都在嘗試著各種各樣的美白的方法。今天小編就跟愛美的你們分享幾個皮膚美白小妙招囉～
 
一：充足的睡眠
　人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

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二：.美白要多喝水
　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
 
三：綠茶沐浴能美白
　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

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四：美白要把握出行時間
　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，外出也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
 
五：使用防曬產品
　烈日當空，怎麼樣也少不了防晒產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防晒霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。要記住，不是只有夏天才需要防晒的哦！
 
六：多吃含維生素C的食物
　人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
 
七：化妝水美白
　可在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔!

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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